Sindrom razdražljivega črevesja ali IBS je odgovoren za 20 do 50 odstotkov vseh obiskov gastroenterologov v Združenih državah Amerike, poroča Medicinski center Univerze v Marylandu. Medtem ko še ni znanega zdravila za IBS, lahko simptome odpravimo z zmanjšanjem stresa, spremembo prehrane in z zdravili. Če nameravate uporabiti ingver kot del načrta zdravljenja, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom, zlasti če že jemljete zdravila.
Dejstva o IBS
Vzrok IBS je po poročanju PubMed Health nejasen, vendar se včasih začne po okužbi v črevesju. Značilni simptomi IBS so bolečina, napihnjenost, plini in driska ali zaprtje. Drugi simptomi lahko vključujejo sluz v blatu in lajšanje bolečine po črevesju. Po gibanju črevesja boste morda imeli tudi občutek nepopolnega praznjenja. Simptomi IBS se pojavijo, ko se mišice v debelem črevesju krčijo hitreje ali počasneje kot običajno. IBS se običajno začne v najstniških letih ali zgodnji odraslosti, vendar se lahko začne v kateri koli starosti. Po podatkih Medicinskega centra Univerze v Marylandu dvakrat več žensk kot moških trpi za IBS.
Ingverjev koren
Sveža ingverjeva korenina, ki jo v tradicionalni kitajski medicini imenujejo sheng jiang, se že več kot 2000 let uporablja kot zdravilo v kitajski, indijski in arabski tradiciji. Običajno se uporablja v zeliščnih formulah, ki zdravijo prebavne motnje, kašelj, bruhanje in slabost. Služi tudi kot antibakterijsko sredstvo za druga zelišča. Sodobne raziskave so pokazale, da je ingver lahko koristen za tiste, ki trpijo zaradi gibalne bolezni, slabosti in nekaterih oblik vnetja, čeprav so študije pokazale mešane rezultate za slabost in vnetje.
Ingver in IBS
Raziskave, ki temeljijo na učinku ingverja na IBS, praktično ne obstajajo, vendar University of Maryland Medical Center poroča, da je raziskava, v kateri so udeleženci vzeli kitajsko zeliščno formulo, ki je vključevala ingver, ugotovila zmanjšanje simptomov IBS udeležencev. Po besedah Davida Rakela, avtorja "Integrative Medicine", ingver vsebuje antagoniste serotonina, ki izboljšujejo gibljivost želodca in imajo antispazmodični učinek na črevesje, kar lahko kaže na to, da lahko ingver olajša IBS, tako da sprosti črevesje med napadom.
Pravilno zdravljenje
Po mnenju Medline Plus je ingver za večino ljudi varen, vendar v velikih odmerkih lahko povzroči simptome, podobne simptomom IBS, kot so slabost, driska in krči. Jemanje ingverja v tabletah ali s hrano lahko pomaga zmanjšati stranske učinke. Medicinski center Univerze v Marylandu priporoča, da na dan vzamete največ 4 grame ingverja. Če nameravate jemati ingver kot zdravilo za IBS, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom, da dobite ustrezen odmerek in razpravite o morebitnih tveganjih.
