Človeški papiloma virusi ali HPV so zelo nalezljivi virusi, ki se širijo s stikom kože na kožo z nekom, ki ima vrsto virusa. Virus vstopi v vaše telo skozi rez ali praske na površini kože. Od 100 vrst virusov HPV se zdi, da približno 30 povečuje tveganje za razvoj reproduktivnega sistema in analnega raka, pravi Adina Nack, avtorica knjige "Poškodovano blago? Ženske, ki živijo z neprebavljivimi spolno prenosljivimi boleznimi." Najpogostejši simptomi HPV so bradavice in lezije, ki se pojavijo na vaših genitalijah in anusu. Določeni dodatki vam lahko nudijo vitamine, ki jih potrebujete za boj proti okužbi s HPV. Bodite prepričani, da vprašate svojega zdravnika o uporabi dodatkov za okužbo.
Vitamin A
Dopolnjevanje z vitaminom A vam lahko pomaga pri boju proti HPV. Vitamin A je vitamin, topen v maščobi, ki krepi vaš imunski sistem, zmanjšuje tveganje za razvoj reproduktivnih rakov in zavira nenormalno rast celic materničnega vratu, pravi Michael Zimmermann, avtor knjige "Burgerstein's Handbook of Nutrition: Micronutrients in the Prevention and Therapy of Bolezen." Priporočeni dnevni dodatek za odrasle ženske znaša 2.333 mednarodnih enot ali ie. Ženske, ki so noseče, ne smejo jemati dodatkov vitamina A, ker lahko povzročijo prirojene napake. Vitamin A najdemo v marelicah, lucerni, peteršilju, žajbu, korenju, buči, jetrih, mleku, špinači, korenju, ohrovtu, mangu in ovsu.
Folna kislina
Jemanje folne kisline vam lahko pomaga pri boju proti HPV. Tori Hudson, avtorica knjige "Ženska enciklopedija naravne medicine: alternativne terapije in integrativna medicina", lahko zmanjša tveganje za nastanek displazije materničnega vratu in zmanjša količino homocisteinov v telesu. za skupno zdravje in dobro počutje. " Homocisteini škodujejo beljakovinam, ki lahko spremenijo vaše celice materničnega vratu. Hudson pojasni, da lahko nizka raven folne kisline povzroči nastanek predrakavih ali rakavih lezij na materničnem vratu. Priporočeni dnevni dodatek za ženske v rodni dobi je 400 mikrogramov. Folno kislino lahko najdemo v špinači, ohrovtu, zeleni repi, švicarskem blitvi, črnolistnem grahu, limoninem fižolu, brokoliju, cvetači, kantalupah, avokadu, bananah, jagodah in malinah.
Vitamin C
Povečanje vnosa vitamina C lahko pomaga zmanjšati simptome HPV. Po besedah Judith Brown, avtorice knjige "Vodnik vsake ženske do prehrane, " je vitamin C vodotopni antioksidant, ki krepi vaš imunski sistem, preprečuje, da bi prosti radikali poškodovali vaš reproduktivni sistem, zmanjšali vnetja v telesu in pospešili proces celjenja. Priporočena dnevna dostava za odrasle ženske je 1.000 mg. Vitamin C lahko najdemo v pomarančah, grenivkah, limonah, limetah, špinači, ohrovtu, švicarskem blitvi, jagodah, brusnicah, kantalupah in zeleni papriki.
Vitamin E
Dopolnjevanje z vitaminom E vam lahko pomaga pri ozdravitvi HPV. Po besedah Stevea Blaka, avtorja knjige "Vitamini in minerali, ki so razgrajeni, " je vitamin E v maščobi topen vitamin, ki izboljša delovanje imunskega sistema, zniža tveganje za razvoj raka materničnega vratu, podpira zdravo reproduktivno funkcijo, zmanjša vnetje v telesu, pomaga pri proizvodnji tkiv in pomaga popraviti poškodovana tkiva. Priporočena dnevna dostava za odrasle ženske je 15 mg. Vitamin E najdemo v pšeničnih kalčkih, koruzi, oreščkih, olivah, soji, sončničnem olju in arašidovem maslu.
