Astma, ki jo povzroči vadba
Astma povzroči, da se vaše dihalne poti nabreknejo, kar ustvarja odvečno sluz in otežuje dihanje, so sporočili iz Medicinskega centra Univerze v Marylandu. Ljudje z vadbo astme ugotovijo, da vadba sproži njihove simptome astme. Bolj verjetno je, da imate težave z astmo, ki jo povzroča vadba, v hladnih in suhih razmerah, saj lahko zrak, ki je blizu zmrzovanja in ki vsebuje zelo malo vode, draži vaše dihalne poti.
Simptomi
Zdravljenje
Če vam zdravnik pove, da imate astmo, ki jo povzroča vadba, to še ne pomeni, da morate prenehati z vadbo. V resnici lahko vadba pomaga vsem astmatikom, da ostanejo zdravi, tudi tistim, katerih simptome sproži sama vadba, so sporočili iz Medicinskega centra Univerze v Marylandu. Po nekaterih diagnostičnih testih vam zdravnik lahko predpiše inhalator, ki ga boste uporabljali približno 15 minut pred vadbo. Inhalatorji lahko preprečijo, da bi se simptomi pojavili približno štiri ure po njihovi uporabi.
Samokontrola
Morda boste ugotovili, da lahko simptome vadbe, ki jo povzroča vadba, obvladate sami, ne da bi v številnih primerih potrebovali zdravila, poroča Univerza v Novi Mehiki. Če veste, da vas vadba v zimskem času v razmerah z nizko vlažnostjo boli prsni koš, boste morda želeli, da se pridružite zdravstvenemu klubu, tako da lahko telovadite v zaprtih prostorih. Poleg tega, če želite nadaljevati z vadbo zunaj, nekateri ljudje ugotovijo, da pomaga dihati skozi debel šal, saj to pomaga segreti in navlažiti zrak, preden udari v pljuča.
