Intersticijski cistitis ali IC je kronična vnetna motnja mehurja. Njeni simptomi posnemajo simptome okužbe sečil; vendar v IC ni vključen noben patogeni organizem. Namesto tega se verjame, da je zaščitna obloga mehurja bolnikov z IC zamajala; posledično postane mehur bolnikov z IC zelo občutljiv in razdražen. Glede na članek iz junija 2002 v publikaciji "Okoljska prehrana" lahko določena živila in pijače poslabšajo mehurje obolelih zaradi IC in so v povezavi s poslabšanjem simptomov.
Pijače, ki se jim je treba izogibati
Najpogosteje dražilne pijače v skladu z "Okoljska prehrana" in Mary Bove v članku iz februarja 2005 v članku "Boljša prehrana" so kava; črni, zeleni in zeliščni čaj; večina sadnih sokov, zlasti brusnični in citrusov sadni sok; vse gazirane pijače in alkohol.
Največji kršitelji hrane
Največji kršitelji hrane so, glede na "Environmental Nutrition" in Bove, paradižnik in paradižnikovi izdelki; limone, limete in grenivke; kisi; čokolada in vsi kakavovi izdelki; umetna sladila; večina začimb; citronska kislina in večina drugih konzervansov. Poleg citrusov veliko ljudi, ki trpijo za IC, otežijo še druge vrste sadja in marelice, jagodičje, testenine, češnje, grozdje, guava, kivi, papaja, pasifrud, persimmon, breskve, ananas, slive, zvezdasti sadež ter suhe fige, rozine in vse posušeno sadje s konzervansi je lahko vse problematično.
Drugi največji prestopniki hrane
Nekateri izdelki iz mesa, rib in oreščkov sicer niso tako pogosti, da bi jih nekateri prizadeli. Izogibanje šunki, hrenovke, klobasam, salami, feferonom, prekajenim ribam, prekajenim mesom in sendvič mesom je lahko koristno. Lešniki, makadamijski oreščki, arašidi, pekani, pistacije in orehi lahko povzročijo tudi izbruh IC-ja.
Protivnetna živila
Po besedah Diane Quinn iz "The Gale Encyclopedia of Alternative Medicine" določena živila spodbujajo vnetja v telesu in ta živila lahko prizadenejo tudi ljudi, ki trpijo za IC. Najpogostejša protivnetna živila vključujejo pšenico, mleko, sojo, arašide in nočno zelenjavo, kot sta paprika in paradižnik. Druge snovi, ki jih Quinn priporoča, da se izogibajo, vključujejo kofein, sladkor, začinjena in kisla živila ter aditive za živila.
Odkrijte skrite občutljivosti za hrano
"Environmental Nutrition" pa ugotavlja, da ta živila ne poslabšajo za vse in nekateri ljudje, ki trpijo zaradi IC-jev, lahko jedo to hrano, ne da bi imeli kakršne koli težave. Ker so vsi različni, boste morali s poskusom in napakami odkriti, katera živila vas otežujejo. Veliko ljudi, ki trpijo za IC, ima skrito občutljivost za hrano in jih mora prepoznati in odpraviti. Uporabite dnevnik hrane, da vam pomagamo natančno določiti in spremljati, katera hrana povzroča izbruhe IC-ja. Hrana, na katero ste občutljivi, običajno povzroči simptome v dveh do štirih urah po zaužitju.
