Ginkgo biloba je eno najpogostejših zeliščnih dopolnil v ZDA. Na voljo v kapsulah, prašku, tinkture, izvlečki ali celo čaji, obstaja več načinov za uživanje zelišča. Čeprav velja, da uporaba ginko bilobe lajša številne zdravstvene težave, se lahko z jemanjem velikih odmerkov zelišče izkaže za nevarno in vodi do razvoja stranskih učinkov.
Predlagane koristi ginka
Kozumiranje dodatkov ginka bilobe naj bi imelo številne blagodejne učinke na vaše telo. Medicinski center Univerze v Marylandu navaja, da lahko spojine v ginkgu izboljšajo pretok krvi pri bolnikih, ki trpijo zaradi vmesne klavdikacije, pomagajo zaščititi mrežnice pred starostno degeneracijo makule in pomagajo pri zdravljenju glavkoma. Poleg tega lahko ginkgo biloba pomaga povečati vaše kognitivne spretnosti in spomin, vendar so potrebne dodatne raziskave za potrditev njegove vloge pri kognitivnem delovanju.
Zapleti
Kljub potencialnim koristim lahko uživanje dodatkov ginko bilobe - zlasti velikih odmerkov dodatka - pri nekaterih ljudeh povzroči zaplete. Nosečnice ne smejo uživati dodatkov ginka, ki vodijo do poroda, saj lahko dodatek poveča krvavitev med porodom, razlaga MedlinePlus. Ženske, ki dojijo, bi se morale vzdržati uživanja dodatka, saj lahko spojine v ginkoju dojenčku postanejo nevarne. Če imate motnje krvavitve, epileptične napade ali sladkorno bolezen, ginkgo bilobe ne smete uživati.
Interakcije z zdravili
Jemanje velikega odmerka ginka bilobe lahko povzroči tudi nevarne neželene učinke, če jemljete zdravila na recept. Spojine v ginku lahko zmanjšajo učinkovitost zdravil proti zasevu in povečajo učinkovitost zdravil za redčenje krvi, antidepresivov in zdravil za visok krvni tlak, so sporočili iz Medicinskega centra Univerze v Marylandu. Lahko deluje tudi z diabetesom ali diuretičnimi zdravili. Zaradi tega lahko kombiniranje ginko bilobe s farmacevtskimi izdelki povzroči resne stranske učinke, še posebej, če vzamete velik odmerek zelišča. Nikoli ne jemljite ginka, ne da bi se predhodno posvetovali s svojim zdravnikom, in razkrijte kakršno koli uporabo dodatka, preden začnete jemati zdravila na recept.
Priporočeni vnosi
Tudi če ne trpite za pogoji, ki jih prizadene ginko, in ne jemljete zdravil, ki so v interakciji z ginko bilobo, brez dovoljenja zdravnika ne smete zaužiti velikih odmerkov zelišča. Medicinski center Univerze v Marylandu priporoča odmerek od 120 mg do 240 mg ginka, da bi zdravil vmesno klavdikacijo, in odmerke 120 mg za povečanje delovanja spomina pri zdravih ljudeh. Vendar se morate vedno posvetovati z zdravnikom, da bo določil ustrezen odmerek zelišča, da bo ustrezal vašim potrebam, da boste preprečili neželene učinke prekomernega uživanja ginka.
