Njeno veličanstvo kraljica Elizabeta II je stara 91 let in kaže nič znakov upočasnjevanja. Kaj je torej skrivnost njene zavidanja vredne energije? Štiri koktajle na dan, očitno!
Angleški monarh ima zelo specifično prehrano in v bistvu jedo isto stvar vsak dan. Ali je to zdravo ali ne, je povsem druga stvar.
Kot poroča Business Insider, njeno kraljevo veličanstvo vsak dan vrže štiri alkoholne pijače, začenši z džinom in Dubonnetom z rezino limone (kako regal, kajne?), Preden ura sploh stopi opoldne. Kakšen baler!
Dan se uradno začne z zelo britanskim lončkom čaja Earl Grey (brez mleka, brez sladkorja), ki ji je bil postrežen v skodelici iz kostne porcelana s stranico piškotov (piškoti). Sledi zajtrk, sestavljen iz žit: Po poročanju The Telegraph je njen izdelek Special K, ki ga ima rada shranjenega v posodah Tupperware za zagotovitev svežine in sadja. Včasih v mešanico vrže celo toast in marmelado - in očitno je splošno znano, da vsa marmelada v Buckinghamski palači prihaja iz podjetja Wilkin & Sons. Včasih ima celo hrepenenje po umešanih jajcih (raje rjava jajca, ker se jim zdi, da imajo boljši okus) s prekajenim lososom in tartufom - zakaj ne? Kraljica je! Dobesedno bi morala dodati tartufe. Na tartufe bi morala postaviti tartufe.
Nato pride prva pijača dneva (prej omenjeni gin in Dubonnet), ki ji sledi s »preprostim« kosilom. Po besedah nekdanjega kraljevega kuharskega mojstra Darrena McGradyja gospa uživa podplat Dover na žaru z vitko špinačo ali bučkami (kar Britanci imenujejo tikvice) in včasih piščanca na žaru s solato, ki ga opere s kozarcem vina in nabodalom temne čokolade. Kraljičina sestrična, Margaret Rhodes, je zavohala, da je na jedilnem meniju tudi suh dž martini.
To so trije napitki do konca kosila. Sledi tradicionalni angleški popoldanski čaj, ki vključuje čaj (očitno), pa tudi sendviče s prsti, kot so kumare, dimljeni losos, jajce in majoneza ali šunka in gorčica (skorje odstranjene!), Skupaj s piškoti, rezinami in tortami. Nobenih koktajlov s tem obrokom (verjetno je še vedno zagodla od kosila).
Za večerjo uživa v mesu ali ribah (fileji govedine ali divjačine, fazan ali losos, ki jih pridobivajo z lokalnih kmetij), vendar je del tradicionalne nedeljske pečenke, ki jo dobro postrežejo, sledijo pa domače jagode in breskve. Še en zanimiv način prehrane kraljice Elizabete je, da se izogiba krompirju, testeninam in rižu, ko je jedil solo. Zelo v trendu!
Nato uživa v zadnji pijači dneva - nočni skodelici izvrstnega šampanjca. Vse to našteje do šest enot alkohola na dan, kar po britanskih vladnih smernicah monarha naredi pijanca. Yikes!
Kako je torej zdravo jesti kot kraljica?
"Najprej zjutraj je čaj odlična izbira, vendar bi predlagala, da namesto piškotov zamenjate nekaj z beljakovinami, " pravi Patricia Bannon, MS, RDN. Študija, objavljena v britanskem časopisu Nutrition, je pokazala, da so tisti, ki so jedli beljakovine med zajtrkom, povedali, da se počutijo dlje časa kot tisti, ki so pojedli enako količino beljakovin pri drugih obrokih.
"Povezovanje zdrave beljakovinske izbire z zelenjavo za kosilo (npr. Piščanec na žaru s solato ali riba z zelenjavo) je pametna izbira za upravljanje hranil in teže, " nadaljuje Bannon. "Glede njene obilno mesne večerje bi predlagal, da bi rdeče meso (po možnosti pusto rezanje) omejili na enkrat ali dvakrat na teden in se pogosteje odločili za morske jedi (kot je losos, ki jih poje). Vključno s zelenjavo z večerjo dodala bo tudi vlaknine in hranila in še dlje ohranila občutek polnejšega."
In kaj je z vsemi temi napitki?
"Džin in Dubonnet pred kosilom sta enkrat v redu, če pa pazi na svojo težo, ji v vsakodnevno prehrano doda približno 150 do 250 praznih kalorij, " pravi Bannon. Kraljica je po drugi strani aktivna 91-letnica. Očitno dela nekaj prav!
Torej, tam ga imate. Ne pozabite, da je pri alkoholu ključnega pomena zmernost. Za več informacij kliknite tukaj!
Želite več informacij o zdravem življenju? Oglejte si te članke LIVESTRONG:
Ruby Rose, Kim Kardashian in še 20 drugih zvezdnic na veliko odzive na sram
Michael Phelps o življenju po plavanju in njegovem boju z depresijo
Kelly Clarkson se odpira o povezavi med njenim duševnim zdravjem in njeno težo
Kaj misliš?
Vas preseneča dieta kraljice Elizabete? Se vam zdi, da pije preveč alkohola? Koliko pijač zaužijete na dan?
