Nekatere klinike za hujšanje svetujejo uporabo lipotropnih injekcij vitamina B-12 za pomoč pri doseganju ciljev pri prehrani, ker lahko ta hranilna energija poveča energijo in pospeši metabolizem, kar lahko pomaga povečati verjetnost, da bo telo odgnalo težo in maščobe.
Lipotropne injekcije so narejene z mešanico mineralov, vitaminov in aminokislin. Vsako hranilo prispeva k telesni sposobnosti, da presnavlja maščobe v energijo v nasprotju z njihovo skladiščenjem in povečanjem povečanja telesne teže. Vendar obstajajo neželeni učinki, ki jih je treba upoštevati, preden začnete uporabljati te injekcije.
Lipotropne komponente injekcije
Večina zdravnikov in nutricionistov B-12 velja za najpomembnejši vitamin B kompleksa. Pomaga duševno okretnost, čustveno stabilnost, moč živčnega sistema in proizvodnjo zdravih rdečih krvnih celic.
Vendar lipotropne injekcije niso sestavljene samo iz vitamina B-12, druge sestavine pa so pomembne. Morda ste alergični na ali imate interakcije s temi sestavinami.
Cole Family Practice opisuje sestavine lipotropnih injekcij:
- Tiamin: Vključen v zdravje in vzdrževanje živčnega sistema in mišic, tiamin igra tudi ključno vlogo pri presnovi ogljikovih hidratov in jih pretvori v glukozo.
- Riboflavin: Podobno kot vitamin B-12 je riboflavin koristen pri proizvodnji zdravih rdečih krvnih celic. Pomaga tudi pri pretvorbi ogljikovih hidratov v glukozo.
- Niacin: Večina zdravnikov ga priporoča kot vitamin B, ki je odgovoren za povečanje ravni dobrega holesterola z zmanjšanjem količine holesterola in maščobnih kislin v krvi.
- Pantotenska kislina (vitamin B-5): vitalna pri razgradnji beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob, še posebej pomaga pri hujšanju.
- Kobalamin (vitamin B-12): Potreben za uspešno izvajanje telesnih presnovnih procesov in pomaga tudi pri proizvodnji zdravih rdečih krvnih celic, ki podpira zdravje živčnih celic in podvajanje DNK. Pomanjkanje vitamina B-12 je povezano z debelostjo.
- Metionin: Aminokislina, ki je potrebna za več namenov v telesu, vključno z vzdrževanjem zdravih las, zob in nohtov. Pomaga tudi preprečevati kopičenje lipidov znotraj jeter in ožilja, zato je še posebej pomembno za lipotropne injekcije.
- Karnitin: Druga aminokislina, ki ima ključno vlogo pri proizvodnji energije, saj pomaga pri izgorevanju dolgoverižnih maščobnih kislin, tako da te postanejo kisline, namesto da postanejo shranjene maščobe. Zaradi tega je pomemben dejavnik pri hujšanju.
Opozorilo
Namen lipotropnih posnetkov
Lipotropne injekcije pomagajo pri hujšanju, tako da dopolnjujejo in utrdijo potrebne vitamine in minerale, ki pomagajo jetrnim sposobnostim pravilno predelati maščobe. Kadar telesu primanjkuje teh vitaminov in mineralov, ne more pravilno predelati maščob, ki jih zauži s prehrano. Torej, namesto da se presnavlja v energijo, se maščoba odlaga v zaloge, ki povzročajo povečanje telesne teže.
Lipotropne posnetke običajno dajemo, kadar drugi poskusi izgube teže - na primer spremembe življenjskega sloga in gibanje - niso verjetni ali pa se izkažejo za neučinkovite.
Vendar lipotropnih posnetkov ne smemo uporabljati kot nadomestilo za zdrav življenjski slog ali uravnoteženo prehrano. Tudi fitnes trenerji in nutricionisti pogosto uporabljajo lipotropne injekcije, ko svojim strankam oblikujejo načrt za pomoč pri hujšanju. Vendar teh injekcij ne bi smeli uporabljati kot edinstveno raztopino, ker ni prepričljivih dokazov, da samo odmerki vitamina B-12 povzročajo izgubo teže. Posnetki Lipo B so pomoč pri pozitivnih prehranskih spremembah in ne edinstveni popravki.
Lipotropne injekcijske funkcije
Poleg povečanja presnovne funkcije in omogočanja večjega sproščanja energije, Core Medical Group svetuje, da lahko lipotropne injekcije igrajo posebne koristne vloge.
Tej vključujejo:
- Razstrupljanje jeter: Holini, ki jih najdemo v lipotropnih injekcijah, pomagajo pri uspešnem delovanju jeter in pomagajo pri razstrupljanju telesa.
- Hitrejša presnova: mitohondriji ustvarjajo večino energije, ki jo najdemo v telesu, in B12 in Inozitol (ki ga najdemo v lipotropnih injekcijah) sta sestavna dela mitohondrijev
- Povečanje energije: To je posledica vsebnosti vitamina B12.
Lipotropne injekcije niso le za hujšanje koristne - hranila in minerali, ki jih sestavljajo lipotropni posnetki, imajo za telo številne potencialne koristi.
Neželeni učinki lipotropnih injekcij
Kot pri vsakem medicinskem postopku lahko tudi vedno obstajajo neželeni učinki. Zdravniki tisočletja svetujejo, da če razmišljate o lipotropnih injekcijah, se morate najprej posvetovati z zdravnikom; Pred kakršnimi koli medicinskimi spremembami je treba vedno upoštevati individualno ličenje in presnovo.
Čeprav so stranski učinki redki, se jih je treba zavedati. Zdravniki tisočletja prav tako pravijo, da možni stranski učinki lipotropnih injekcij vključujejo:
- Alergijske reakcije: srbenje, koprivnica, zasoplost, piskanje, otekanje jezika, grla ali ust.
- Blaga driska: Zaradi nenadnega povečanja vitaminov in mineralov v telesu.
- Blaga slabost: Enako kot zgoraj - vendar naj bi tako slabost kot driska hitro minili. Če tega ne storijo, se posvetujte z zdravnikom.
- Glavoboli in lahkomiselnost
Čeprav so ti neželeni učinki redki, je pomembno, da se čim prej posvetujete z zdravnikom, saj bi lahko bili znaki resnejšega.
Vitamin B-12 in hujšanje
Vitamin B-12 je povezan s povečanim metabolizmom in proizvodnjo energije, zato mnogi domnevajo, da to pomeni koristno pomoč pri hujšanju, ker povečana energija naredi telo bolj aktivno - kar pomeni več kalorij in odvečne maščobe.
Vloga vitamina B-12 pri spodbujanju metabolizma ogljikovih hidratov in beljakovin pomeni, da se več hranil, ki jih telo prejme, pretvori v energijo, namesto da bi jih shranili kot maščobe, kar se tudi pri teoriji vitamina B-12 pripisuje povečanju izgube teže.
Vendar klinika Mayo pojasnjuje, da ni kliničnih dokazov, ki bi trdno dokazovali, da je vitamin B-12 neposredno povezan s hujšanjem. Zagotovo je pomemben pri prebavnem procesu in presnovnih funkcijah v telesu, ki sicer lahko prispevajo k izgubi teže, vendar samo po sebi ni čudež pri odstranjevanju kilogramov.
Opozorilo
Če v telesu primanjkuje lipotropnih hranilnih snovi (na primer tistih, ki jih vsebuje lipotropne injekcije), se lahko maščobe in žolč naberejo v jetrih, kar lahko privede do resnih zdravstvenih stanj, kot so ciroza, popolna odpoved jeter in težave s presnovo. Če imate pomisleke glede pomanjkanja lipotropnih hranil, se za nasvet obrnite na svojega zdravstvenega delavca
