Kislinski refluks nastane, ko hrana in kislina iz želodca tečeta po požiralniku. Običajno se okrogla mišica sfinktra na dnu požiralnika odpre, da se hrana spusti v želodec, in se zapre, da se prepreči, da bi se hrana in prebavne kisline vrnile po požiralniku. V kislem refluksu ta spodnji požiralni sfinkter (LES) ne deluje in omogoča povratni tok. Kislinski refluks prizadene otroke in odrasle. Različni posegi lahko izboljšajo refluks kisline, vključno s spremembami prehrane, spremembami življenjskega sloga in antacidi. En naravni pristop vključuje terapevtsko uporabo vode.
Zdravljenje akutnih simptomov
Med akutnimi simptomi lahko spijemo nekaj pogoltne vode, da kisline speremo po požiralniku nazaj v želodec. Ne pijte preveč vode; to doda vsebnost želodca dodatno količino in lahko povzroči nadaljnjo refluksnost. Za nevtralizacijo kislin lahko vzamete tudi nekaj kontracepcijskih tablet proti receptorju.
Težava s kroničnim refluksom
Zdravniki predpisujejo antacide ljudem s kroničnim refluksom kisline. Zdravstveni delavci simptome ponavadi ne zanemarijo. Kot ena stvar lahko simptomi povzročijo veliko nelagodja. Poleg tega lahko dolgotrajna izpostavljenost požiralnika želodčnim kislinam prispeva k poslabšanju požiralnika, ki se imenuje Barrettov požiralnik. Ljudje, ki imajo vsaj 3 centimetre Barrettove sluznice požiralnika, imajo do 125-krat večje tveganje za raka požiralnika, poroča klinika Mayo.
Težave z antacidi
Na žalost, tudi rutinska uporaba antacidov povzroča težave. Kisline so potrebne za prebavo hrane. Vsakodnevna uporaba antacidov lahko zmanjša absorpcijo prehrane iz hrane. Poleg tega želodčne kisline razgrajujejo slabe bakterije v prebavnem traktu, zato lahko neselektivna nevtralizacija kislin nehote poveča vašo ranljivost za nevarne mikroorganizme in lahko obremeni imunski sistem. Optimalno prebavo in delovanje imunskega sistema dosežemo ne z antacidi, temveč z ohranjanjem zdravega ravnovesja kislin in baz.
Voda za reševanje
Namesto antacidov lahko uporabimo vodo za nevtralizacijo želodčnih kislin in ohranjamo ravnovesje med kislostjo in alkalnostjo. PH lestvica meri kislost in alkalnost snovi. Lestvica se giblje od 0 do 14, srednja točka 7, 0 pa je nevtralna. PH večji od 7 je alkalen, manjši od 7 pa kisel. Vsaka vrednost točke nad ali pod 7 je 10-krat bolj alkalna ali kisla. Voda je na splošno nevtralna, zato jo lahko zaužijemo za redčenje kisle vsebine v želodcu. Z obrokom ne pijte veliko vode naenkrat; ki bi lahko preprosto odplaval hrano mimo vašega nepravilnega delovanja LES. Namesto tega čez dan pijte majhne količine vode. Vsak dan poskusite piti dovolj vode, da vaš urin ohrani svetel odtenek rumene barve. Po podatkih klinike Mayo Medicinski inštitut predlaga, da moški na dan zaužijejo približno 13 skodelic skupne pijače, ženske pa približno 9 skodelic.
Stekleničeno Versus tapnite
Nekatera voda lahko učinkoviteje nevtralizira kisline. Po podatkih organizacije Health Central je večina ustekleničenih voda dejansko blago kisla. Pregled pH vrednosti različnih znamk ustekleničene vode pri pH Connection kaže, da so številne ustekleničene vode občutno kisle. Na primer, voda Propel Fitness, predelana z naravno mineralno vodo, ima pH 3, 37. Po drugi strani se izkaže, da je nekaj ustekleničene vode bolj alkalno, pH vrednosti pa segajo od nekaj nad 7 vse do 11. Alkalna voda zmanjša kislost vašega želodca. PH vaše lokalne vode iz pipe se spreminja glede na lokacijo, čeprav mnoge čistilne naprave običajno med postopkom čiščenja uporabljajo podlage, zaradi katerih je voda nekoliko alkalna.
