Iščete recept za počitek, ki vas ne bo tehtal ali vam vzel ves večer, da bi ga naredili? Vnesite te pomladne zvitke, polnjene s kozicami, sočnim mangom in svežo meto.
Vietnamski ovoj iz riževega papirja, imenovan "banh trang." Priložen je v embalaži, ki je videti podobna trdi in plastični masi, toda ko jo na kratko namočite v vodi, postane prožna in je popoln paket, ki vsebuje vse vaše okusne nadeve.
Kozica in Mango RollsSočno + naravno sladko… ta enostavna izdelava zvitka MORA za poletje !! Informacije o receptu + prehrani:
Objavil LIVESTRONG.COM v sredo, 26. julija 2017
Glede teh polnil: Kozice imajo malo kalorij, bogate so z beljakovinami in veliko selena ter vitamina B-12. Medtem je mango sočen in naravno sladek, da ne omenjam, da je polnjen z vlakninami in vitaminom A. In nenazadnje, ljubljeni avokado je bogat z malce nenasičenimi maščobami, ki spodbujajo zdravje srca.
Z 232 kalorijami in 14 grami maščobe na spomladanski zvitek lahko za kosilo ali večerjo pojeste več kot nekaj, še vedno pa se počutite odlično glede svojih življenjskih odločitev. In če si privoščite sladko-začinjeno omako, v katero se potopite spomladanske zvitke, poskusite s to lipo, avokadom in cilantro.
Informacije o receptu in prehrani: Rolice iz kozic in manga s prelivom iz cimetovega apna
