Kadarkoli med tekom začutite bolečino, morate biti pozorni, saj je tek težek na mišice in sklepe v nogah. Spodnja noga je sestavljena iz golenice ali golenice in mišic. Skupaj s temi glavnimi komponentami imate vezivno tkivo in žile, ki so lahko tudi mesto pekočega občutka. Samo zdravnik vam lahko zagotovi pravilno diagnozo in načrt zdravljenja vašega stanja.
Krčne žile
Možen vir nelagodja v spodnjem delu noge so krčne žile. To je mehanična težava, ki moti pretok krvi v noge. Natančneje, zaklopke v venah nog se v celoti ne zaprejo. To povzroči, da se nabere kri in žile požirajo. Teka povečuje pretok krvi v spodnje noge in lahko povzroči draženje, kot je pekoč občutek. Med tekom in po njem lahko opazite tudi otekanje na rokah in nogah.
Okluzivna periferna arterijska bolezen
Okluzivna periferna arterijska bolezen vpliva tudi na pretok krvi v spodnjih nogah. Ko arterije zaradi ateroskleroze postanejo blokirane, pojasnjuje spletna medicinska knjižnica Merck Manuals, lahko zmanjšanje krvnega pretoka povzroči nelagodje. Težavo lahko najprej opazite med tekom. Ko se pojavi pekoč občutek, se ustavite in počivajte. Če bolečina popusti, lahko to nakazuje, da imate kakšno blokado v arteriji. Če se pekoče spremeni v močno bolečino, otrplost stopala ali modrikast odtenek kože, poiščite zdravniško pomoč. Popolnoma zamašena arterija lahko privede do poškodb tkiva in je v medicini.
Mišična bolečina
Bolečina, ki se vname v tele na mišicah po teku, lahko povzroči pekoč občutek. Mišična bolečina je naraven del vadbe, še posebej, če povečate upor, če greste hitreje ali tečete dlje. Lahko tudi poškodujete tele, kot je solzenje v vezivnem tkivu. Ta bolečina bi se nadaljevala tudi po teku. Če je to težava, naj počitek in zaledenitev v nekaj dneh odpravijo nelagodje. Takoj nanesite led na območje, ko začutite pekoč in preklopite na vajo z majhnim udarcem, dokler se mišica ne zaceli.
Strokovni vpogled
Tek je zelo močan in lahko povzroči škodo. Pekoč občutek, ki ga čutite, lahko kaže na resno stanje. Če jemljete katerokoli zdravilo ali imate sladkorno bolezen, prenehajte z delom, dokler ne pridete k zdravniku. Ko vam zdravnik pregleda noge, boste morda želeli razmisliti o vadbi, ki je manj naporna, na primer plavanje ali kolesarjenje. Pogovorite se o svojih možnostih z zdravnikom, da ugotovi, ali je tek za vas idealna vadba.
