Če med raztezanjem rebrne kletke slišite škripanje ali pocukanje, gre najverjetneje za prsno kost ali prsnico. Prvih sedem reber je povezano z vašo prsnico in jih na mestu držijo ligamenti in jih oblazinjeni hrustanec, ki se vsi premikajo skupaj, ko se raztezate.
Po besedah dr. Michael Roizen in Mehmet Oz na spletnem mestu Cleveland.com je ponavadi precej težko ugotoviti točen vzrok izpuščajočih sklepov, znan tudi kot krepitus , vendar obstajajo številni možni vzroki, od katerih večina ni resnih in na splošno ne zahtevajo zdravljenja.
Namig
Spoji se med gibanjem pogosto zaskočijo, ko se sprošča plin. Večino časa je popadanje sklepov normalno in ne povzroča bolečin. Če imate bolečine pri skokih iz rebra ali imate težave z dihanjem, se posvetujte z zdravnikom.
Normalno gibanje kosti in popadki
Vaši ligamenti se povezujejo z rebrnimi kostmi in nadzorujejo obseg gibanja znotraj sklepov. Če se ta vezna tkiva postanejo tesna - na primer z vajami za dvigovanje uteži, kot je klop, - se bodo manj gladko premikala po kosteh v vaših sklepih. Posledično se lahko ob raztezanju naribajo ali stisnejo nad vašimi rebernimi sklepi in pri premikanju v nov položaj sprožijo hrup.
Sindrom drsečega rebra
Poškodba prsnega koša lahko povzroči dodaten pritisk na mišice v prsih in rebrnih sklepih, kar lahko končno privede do popadka rebra. Prav tako lahko poškoduje vaše ligamente in kite, kar lahko povzroči subluxation - ali zdrs kosti - v sklepih.
Do tega pride, ko vezivna tkiva ne morejo pravilno podpirati vaših rebrastih sklepov v običajnem območju gibanja med raztezanjem, kar povzroča stanje, imenovano sindrom zdrsa rebra, poroča Medical News Today. Namesto tega se poškodovani ligamenti ali kite spuščajo s svojega položaja in pri tem lahko slišijo poskočen zvok.
Skupne mehurčke za plin
Spoji v vaši rebrni kletki so oblazinjeni s hrustancem, ki je prekrit v membrani sinovialne tekočine. Ta snov pomaga kostim, da se kosti nemoteno gibljejo znotraj sklepa in je sestavljena iz številnih ali različnih plinov.
Ko iztegnete rebra in prsni koš zunaj njihovega običajnega območja gibanja, se sklep razširi in tlak v tekočini se spreminja, poroča The Joint Chiropractic. To povzroči nastanek mehurčkov in, ko se razpočijo, lahko pri raztezanju opazite popadke v prsih.
Hrustanec in vnetje
Dva stanja lahko povzročita vnetje hrustanca na rebrih: kostohondritis in Tietzeov sindrom . Oboje prinaša večkratno fizično obremenitev, kot sta vztrajno kašljanje ali bruhanje. Vendar pa lahko kostohondritis povzroči tudi okužba prsnega koša, tudi po operacijah prsnega koša ali srca.
Vnetje hrustanca lahko pomeni, da se rebrni sklepi gibljejo manj svobodno, kosti pa se lahko med premikanjem ali raztezanjem mrestijo ali prikradejo nad prizadeti hrustanec. Če menite, da je katero od teh stanj vzrok, da vam rebra pocukajo, ali pa vam rebro moti, da lahko dihate, morate nemudoma obiskati zdravnika.
