Lahko poskusite zanositi otroka z oploditvijo in vitro ali z IVF, če imate težave z zanositvijo z naravnimi metodami. Uživanje hranljive hrane in telesna aktivnost ne bosta zagotovila uspešnosti zdravljenja, vendar lahko zdrave odločitve pozitivno vplivajo na rezultat. Vendar pa dokazi kažejo, da lahko preveč aktivna zmanjša verjetnost zanositve z IVF ali izvedbo zdrave nosečnosti, ko začnete.
Raziskave
Raziskave, ki proučujejo povezavo med rezultati vadbe in IVF, kažejo na povezanost. Raziskave, objavljene v številki iz oktobra 2006, so imele ženske, ki so pred zdravljenjem IVF vsaj štiri ure na teden eno do devet let pred zdravljenjem IVF 40 odstotkov manj rodile po prvem zdravljenju. of "Akušerstvo in ginekologija." Poleg tega je bilo pri ženskah, ki so izvajale kardiovaskularno vadbo vsaj štiri ure na teden od enega do devet let pred zdravljenjem, za polovico večja verjetnost, da bodo po prvem zdravljenju izvedle uspešno nosečnost v primerjavi z ženskami, ki so sedele. Ženske, ki so pred zdravljenjem dosledno vadile 10 do 30 let, pa so verjetno podobne sedentarnim ženskam, če bi imele otroka z IVF.
Teorija
Če prekomerno vadite - še posebej delate intenzivne vaje, kot sta tek in kolesarjenje -, lahko stresno poškoduje vaš reproduktivni sistem in povzroči subtilne hormonske spremembe. Te spremembe pomagajo "zaščititi" vaše telo pred nosečnostjo, zato bi imel težave pri vzdrževanju na tej ravni aktivnosti, "v ameriškem poročilu ZDA News & World razlaga dr. Mark Hornstein, vodilni raziskovalec in klinični direktor reproduktivne endokrinologije v Brighamu in ženski bolnišnici. " Članek. Ženske, ki pred desetletjem pred zdravljenjem IVF dosledno telovadijo, imajo boljše možnosti za zanositev, ker so se njihova telesa priklonila na višje stopnje telesne aktivnosti.
Omejitve študije
Med pomanjkljivostmi študije v "Obstetrics & Gynecology" je odvisnost študentov študije o njihovi zgodovini vadbe, poroča Medpage Today. Poleg tega avtorji študije niso pregledali razlik v rezultatih med aktivnimi udeleženci, ki so vsak teden opravili štiri enourne seje, osem 30-minutnih vaj in dve dvourni vadbi.
Varnejše možnosti vadbe
Med postopkom zdravljenja IVF ali če nameravate poiskati zdravljenje IVF, se izogibajte prekomernemu pretiravanju telesa. Nežne vaje, kot je hoja okoli bloka 30 minut tri ali štiri dni na teden, krepijo zdravje na nižji stopnji učinka. Hitro tek, kolesarjenje v zaprtih prostorih in plezanje po stopnicah lahko telovadita za vaše rezultate zdravljenja. Ko se podvržete IVF, se izogibajte kakršnim koli dejavnostim, zaradi katerih se lahko znojite. Poleg številnih strogih srčno-žilnih dejavnosti običajne aktivnosti, ki povzročajo znoj, vključujejo sedenje v savnah, tople kopeli in dvigovanje nad 10 kilogramov, poroča Fertility Plus.
