Multigrain Cheerios je nizkokalorično in z nizko vsebnostjo maščob žito iz petih vrst polnozrnatega žita, vključno s koruzo, ječmenom, ovsom, pšenico in rižem. Da je žito okusno, ga rahlo sladkamo s sladkorjem in rjavim sladkornim sirupom. Multigrain Cheerios je lahko del dobro uravnotežene prehrane in redne vadbene rutine, ki vam bo pomagala doseči cilje za hujšanje.
Velikost
Lastnosti
Začnite dan ven s skledo z žitom, posnetim mlekom in kosom sadja. Vlaknine v žitu lahko pomagajo, da boste čez dan polni. Postrežba Multigrain Cheerios se lahko uporabi kot prigrizek med obroki za preprečevanje lakote. Drugi obroki na vašem načrtu za hujšanje morajo biti malo kalorij in maščob ter vsebovati veliko sadja, zelenjave in pustih virov beljakovin.
Strokovni vpogled
Vključitev več polnih zrn v prehrano vam lahko pomaga doseči izgubo teže. Glede na študijo iz leta 2008, ki so jo našli v "American Journal of Clinical Nutrition", so raziskovalci Pennsylvania State University ugotovili, da so udeleženci, ki zaužijejo več polnovrednih zrn kot rafinirana zrna, izgubili bistveno več telesne teže. Večina maščobe, izgubljene med 12-tedensko raziskavo, se je nahajala v predelu trebuha.
Upoštevanje
Družba Multigrain Cheerios se je povezala s televizijsko oddajo "The Biggest Loser" za hujšanje, da bi pomagala posameznikom, da izgubijo težo doma. Po nakupu škatle z žitom boste pozvani, da v spletu dodate posebno kodo, da boste prejeli priporočila za vadbo in sedemdnevni načrt obrokov. Obrok je malo kalorij in maščob, da bi lažje dosegli cilje za izgubo teže.
