Ingverjeve aktivne spojine delujejo na zmanjšanje slabosti, lajšanje nelagodja v želodcu in črevesju ter zmanjšanje vnetja. Folk medicinski sistemi po vsem svetu tradicionalno uporabljajo to zelišče kot zdravilo za želodčna, srčna in vnetna stanja, pa tudi za prehlad in gripo. Zapiranje ingverjevega čaja ponuja varen način, kako izkoristiti ingver, saj v večini primerov ne povzroča stranskih učinkov. Kot vsa dopolnila in alternativna zdravljenja tudi pri nas obstaja nekaj tveganja. Če ste noseči, dojite, imate žolčne kamne, srčno bolezen ali sladkorno bolezen, se pred pitjem ingverjevega čaja posvetujte s svojim zdravnikom.
Povečano krvavitev
Ingver spodbuja prekrvavitev in poveča pretok krvi, hkrati pa preprečuje strjevanje krvi. Lahko poveča tveganje za krvavitev, zlasti če imate motnjo krvavitve ali jemljete zdravila, ki upočasnjujejo strjevanje krvi. V zadnjih tednih nosečnosti ne pijete ingverjevega čaja zaradi povečanega tveganja krvavitve. Glede na članek, ki je bil leta 2007 objavljen v "Der Anaesthesist", uživanje ingverja v času operacije predstavlja tudi tveganje za povečano krvavitev. Če ste v operaciji, se izogibajte pitju ingverjevega čaja v dveh tednih pred njim.
Zatiranje apetita
Pilotna študija, objavljena v "Metabolizem: klinična in eksperimentalna" leta 2012, je pokazala, da ingver zmanjšuje apetit in povečuje občutek sitosti pri moških s prekomerno telesno težo. Raziskovalci študije sumijo, da ima sposobnost ingverja, da modulira koncentracije hormona serotonina, pomembno vlogo pri zaviranju apetita. Ker gre za pilotno študijo, pa je za potrditev teh rezultatov potrebno več raziskav. Če poskušate pridobiti težo, bodite pozorni, da lahko pitje ingverjevega čaja potencialno zmanjša vaš apetit.
Interakcije z zdravili
Pred pitjem ingverjevega čaja se posvetujte s svojim zdravnikom, če jemljete katerokoli zdravilo, saj ta deluje z določenimi zdravili. Izogibajte se mešanju ingverjevega čaja z zdravili za redčenje krvi, kot sta na primer warfin in aspirin. Ingver lahko zniža krvni sladkor in krvni tlak, zato se posvetujte s svojim zdravnikom, če jemljete zdravila za sladkorno bolezen ali povišan krvni tlak, ker morda redno ne pijete ingverjevega čaja. Ingver deluje tudi z zelišči, ki spodbujajo krvni pretok in upočasnjujejo strjevanje krvi, vključno s stroki, česnom, ginko bilobo, ginsengom, kurkumo, angelico. Če kombinirate ingver s temi zelišči, lahko povečate tveganje za krvavitev.
Priporočeni odmerek
Ingver lahko v zelo velikih odmerkih povzroči razdražen želodec, drisko in zgago. Če spijete nekaj skodelic ingverjevega čaja na dan, pa ne boste povzročili prevelikega odmerjanja in najverjetneje ne boste imeli neželenih učinkov. Medicinski center Univerze v Marylandu priporoča uživanje največ 4 grama ingverja na dan in največ 1 gram dnevno za nosečnice. Upoštevajte to, če za pripravo čaja uporabljate svež ingver, da zmanjšate možnost, da boste imeli kakršne koli stranske učinke. Če uporabljate čajne vrečke, ne vzemite več, kot je navedeno na etiketi, ali tehtajte čajne vrečke, da ne boste imeli več kot 4 grame na dan.
