Jujube sadje je starodavno sadje s poreklom iz Kitajske, znano tudi kot kitajska datulja, indijska sliva in indijska češnja. Pogoji, ki se uporabljajo za sadje jujube, vključujejo prebavne motnje, vročino, rez in zaprtje. Jujube sadje je bogato tudi z vitaminom C, na vsakih 100 gramov sadja ima 500 miligramov. Visoka vsebnost vitamina C je lahko koristna za diabetike, ki se morajo še posebej varovati pred srčno-žilnimi boleznimi in možgansko kapjo.
Vitamin C
Visoke koncentracije vitamina C v juhube sadju povečajo antioksidante v telesu. Glavni vzroki smrti pri diabetikih so možganska kap in bolezni srca. S povečanjem antioksidantov, povezanih z vitaminom C, se ta srčno-žilna tveganja zmanjšajo. Vitamin C je topen v vodi, kar pomeni, da ga vaše telo ne skladišči, zato ga morate dnevno napolniti. Sadje je glavni vir vitamina C. Jujube sadje ima petkrat večjo količino vitamina C kot drugo sveže sadje, vključno z jabolki ali citrusi. Antioksidanti v sadju jujube pomagajo obnavljati telesno tkivo in celice ter krepiti kosti, pa tudi boj proti boleznim srca.
Protivnetno
Diabetiki lahko koristijo sadje jujube, če ga uporabljamo kot zdravilno drgnjenje pri ureznicah in črevesju. Številni diabetiki trpijo zaradi slabe prekrvavitve in nevropatije, kar povzroča poškodbe živcev, zlasti v nogah in stopalih. Če ima diabetik rano ali bolečino na nogi ali stopalu, je celjenje zelo težko. Če imate sladkorno bolezen, vsak dan preverite, ali imate na nogah in nogah reze ali mehurje, da preprečite resne zaplete. V hudih primerih se lahko na mestu rane pojavi gangrena, kar povzroči potrebo po amputaciji.
Študija, ki jo je objavil "Journal of Natural Medicines" in je opravila na ISF College of Pharmacy, je pokazala, da je sadje jujube lahko terapevtsko protivnetno sredstvo. Uporaba juhube sadja kot zdravilne drgnje za koščke lahko pomaga zaceliti rano zaradi njegovih protivnetnih sposobnosti.
Maščoba
Maščoba lahko upočasni prebavo, kar povzroča stres na ravni insulina, saj deluje nadurno prebavo maščob. Če zaužijemo preveč maščobe, se poveča tudi tveganje za debelost, kar povzroči tveganje za možgansko kap in srčne bolezni. Nizka vsebnost maščobe v juhube sadju je zdrava alternativa mastni hrani, ki bi lahko vplivala na raven inzulina.
Previdnostni ukrepi
Pri razvoju diete s sladkorno boleznijo se posvetujte s svojim zdravnikom ali registriranim dietetikom, ki je specializirano za sladkorno bolezen, da zagotovite uravnoteženo prehrano, potrebno za uravnavanje ravni krvnega sladkorja. Zdravnik ali dietetični dietetik lahko priporoči vsakodnevne obroke, potrebne za vse skupine hrane.
