Če pijete katero koli alkoholno pijačo, lahko na dieti za hujšanje ovirate vaš napredek, saj bo, ko pijete alkohol, telo najprej zažgalo energijo, namesto da bi kurilo maščobo.
Pivo
Mnoge pivovarne zdaj proizvajajo različice originalnih piv z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, da bi pritegnile bolj ozaveščene kupce. 12 oz. pločevinka običajnega piva vsebuje približno 120 kalorij. Guinness, temno pivo, ki je bilo prvotno proizvedeno na Irskem, vsebuje kar 194 kalorij na 12 oz. Obrokov. Piva z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov imajo manj kalorij in povprečno okoli 95 kalorij na pločevinko. Pivo z nižjim odstotkom alkohola bo imelo manj kalorij.
Žganja
Žgane pijače so destilirana pijača. Destilacija je postopek, ki tekočino rafinira tako, da jo vre. Primeri žganih pijač so rum, vodka, tekila in žganje. Destilirana pijača ne vsebuje ogljikovih hidratov, vendar ima visoko vsebnost alkohola. En gram alkohola vsebuje sedem kalorij. 1, 5 oz. posneti kozarec iz tekile, ruma ali škotskega viskija vsebuje nekaj več kot 16 gramov alkohola, zato vsebuje 115 kalorij. To se bo nekoliko razlikovalo odvisno od odstotka alkohola v pijači.
Likerji
Likerji so alkoholne pijače, ki so aromatizirane. Arome, ki se pogosto uporabljajo, so sadje, zelišča in začimbe. Liker lahko vsebuje tudi dodatno kremo. Likerji so zaradi vsebnosti sladkorja običajno več kalorij kot destilirana žgana pijača. Povprečna barvna mera 1, 5 oz. Tri žlice južnega udobja vsebuje 180 kalorij, enaka količina Drambuieja pa 165. Pijače, aromatizirane s sadjem, kot je Creme de Banana, vsebujejo približno 150 kalorij na 1, 5 fl oz. serviranje. Očala, ki vsebujejo strel, vsebujejo 1, 5 ali 2 fl. oz.
