Srčno palčenje je občutek, kot da vaše srce trepeta, preskakujete utrip, dirkate ali utripate. Palpitacije se čutijo v vratu, prsih ali grlu. Običajno niso resni; lahko pa ustvarijo nekaj tesnobe - kar dejansko poslabša problem. Šele ko palpitacije kažejo na nenormalen srčni ritem, so simptom resnejšega stanja, na primer bolezni srca, nizkega kalija ali nepravilnosti v enem od srčnih zaklopk.
Normalni srčni utrip
Po podatkih MedlinePlus nacionalnega inštituta za zdravje je normalni srčni utrip 60 do 100 krat na minuto. Srčni utrip osebe, ki se ukvarja z redno telesno aktivnostjo, lahko pade pod 55 utripov na minuto. Srčni utrip, hitrejši od 100 utripov na minuto, je stanje, znano kot tahikardija. Občasni dodatni srčni utripi so znani kot ekstrasistola ali ektopični srčni utrip, kar je tudi značilnost srčnega utripa.
Vadba in palpitacije
Med vadbo se redko pojavijo palpitacije. Ponavadi se pojavijo pred in po telesni dejavnosti, navajajo bolnišnice in klinike Univerze Iowa. Ker se srčni utrip med vadbo poveča, se odvečni utripi srca ali palpitacije umirijo. Po vadbi raven adrenalina ostane nekaj časa visoka, ko se srčni utrip upočasni. Palpitacije ali dodatni srčni utripi se v tem obdobju vračajo, včasih s povečano hitrostjo in pogostostjo.
Vadba lahko pomaga
Vadba lahko dejansko pomaga težavi tako, da razbremeni stres - še en dejavnik pri palpitacijah - in ohranja srce v dobrem stanju. Če spremenite vrste dejavnosti, ki jih vidite, ali se spremeni frekvenca in pojav srčnega utripa, boste morda lažje prepoznali "sprožilne" dejavnosti, ki jih verjetno spremenite ali ustavite.
Obvestite zdravnika
Kdaj poklicati 911
Če vaše palpitacije spremljajo omotica, svetlobna vrtoglavica, zasoplost, zmedenost, nelagodje v prsih, omedlevica ali omedlevica, morate takoj poklicati 911. To so simptomi potencialno življenjsko nevarnih stanj, kot so bolezen srčnih zaklopk, srčni infarkt, srčno popuščanje in možganska kap.
