Vaš ustni ščitnik je pomemben kos varnostne opreme v številnih športih. Nogomet, boks in številne borilne veščine to zahtevajo, medtem ko ostajajo neobvezni, vendar priporočljivi v mnogih drugih. Ušesna blazina blaži vpliv udarca na brado. To ščiti vaše zobe pred zlomom in pomaga zmanjšati količino kinetične energije, ki se prenaša navzgor v vaše možgane. Velikost nastavka za usta ni intuitivna, vendar je enostavno, ko veste, kako. Ta navodila so namenjena osnovnim ustnim ščitnikom. Pri dražjih in zapletenih modelih se posvetujte z navodili proizvajalca.
Korak 1
Postavite ščitnik za usta v usta. Običajno zaprite usta in se osredotočite na zadnji del ust, blizu molarjev. Če menite, da se ščitnik ustja pritiska na tečaj čeljusti ali sproži odbojnik, ga odstranite in obrežite na obeh odprtih koncih. Večina blagovnih znamk ustnih ščitnikov ima linije, ki označujejo konce za najboljše rezultate pri obrezovanju.
2. korak
Ponavljajte prvi korak, dokler ščitnik za ustnice ni udoben glede napolnjenosti ust.
3. korak
V stekleno posodo nalijte eno skodelico vode, nato pa v mikrovalovni pečici segrejte dve minuti.
4. korak
Kapljico za usta spustite v vročo vodo za približno 10. Ribo položite z žlico ali palčkami.
5. korak
Enkrat pretresite ščitnik za usta, da odstranite odvečno vročo vodo, nato pa ga položite v usta. Močno ugriznite, da počasi štejete 20.
6. korak
Odstranite ustni ščitnik in ga za dve minuti spustite v ledeno vodo. Tako boste novo nameščeni ščitnik za ustnice trajno ujemali z usti in zobmi.
7. korak
Iz ledene vode potegnite ustni ščitnik. Osušite ga in odložite.
Stvari, ki jih boste potrebovali
-
Ščitnik za usta
Škarje
Steklena posoda
Mikrovalovna pečica
Žlica ali palčke
Ledena voda
Namig
Pred in po uporabi sperite ustni ščitnik in ga redno čistite v hladni milnici.
Opozorilo
S konico prsta preizkusite temperaturo ustnega ščitnika, preden ga vstavite v usta, da se oblikuje na zobe. Naj bo prijetno vroče.
