Pri katerem koli programu za razstrupljanje je treba zagotoviti, da lahko odpadki, ki jih odstranjujejo iz telesa, zapustijo telo. Psyllium lupina deluje kot naravno odvajalo in je sestavina v Metamucilu. Psyllium luska prihaja iz semena rastline Plantago ovata. Pomembno je, da med detoxom uporabite psyllium lusko s primerno količino vode; v nasprotnem primeru lahko psyllium lupina dejansko ovira prebavila.
Korak 1
Vzemite vse vitamine in dodatke, ki jih potrebujete najprej zjutraj, ko se zbudite. Počakajte dve uri, da začnete razstrupljati psyllium lusko.
2. korak
Grind 1 tsp. vaše psyllium lupine v mešalniku, da jo pretvorite v prah. Dodajte malo vode, da olajšate mešanje luskine psyllium.
3. korak
Psilij zmešajte v 8 oz. kozarec vode, dokler se lepo ne zmeša. Popijte kozarec psyllium vode in nato pijte še ½ do polne skodelice vode, ki bo pomagala oprati psilij skozi vaš prebavni sistem. Vzemite 2 žlici. bentonitne gline pred jemanjem psilija, če želite povečati postopek razstrupljanja. Glina pomaga izločiti kemikalije in kovine v telesu.
4. korak
Pijte 8 oz. kozarec vode vsakih nekaj ur, tako da med jemanjem luske iz psillija dobite vsaj 8 kozarcev vode.
5. korak
Kosilo jejte lahke obroke zelene na pari z rjavim rižem, večerjo pa dodajte ribi ali fižolu. Vzemite še eno čajno žličko mletega luskovega luska, pomešanega v 8 oz. kozarec vode, preden greste spat. Postopek ponovite do sedem dni.
Stvari, ki jih boste potrebovali
-
Mešalnik
Bentonitna glina (neobvezno)
Parjena zelenjava
rjavi riž
Fižol ali riba
Opozorilo
Psyllium lahko zmanjša absorpcijo zdravil in vitaminov. Počakajte nekaj ur, da vzamete psilij, da preprečite njegovo absorpcijo.
Ne jemljite psilija z drugimi odvajali.
