Klistir ni ravno prijetna izkušnja, a vsekakor se opravi delo. Krvavitve se uporabljajo za čiščenje spodnjega dela debelega črevesa iz ostankov fekalne snovi, ki se strdi ob stenah debelega črevesa. Zagovorniki alternativne medicine verjamejo, da fekalna snov vsebuje visoko stopnjo strupenosti, ki je lahko glavni vzrok resnih bolezni in fizičnih stanj. Če dodate probiotik v svoj klistir, pomaga preplaviti črevesni trakt z dobrimi bakterijami. Probiotični klisti so bili med znanstvenimi študijami dobro uspešni, da bi zmanjšali simptome, povezane s kolitisom in drugimi motnjami v črevesju.
Korak 1
Posodo ali skodelico napolnite z 12 unčami filtrirane vode.
2. korak
Odprite tri probiotične kapsule in nalijte probiotike v vodo.
3. korak
Pustite, da probiotična voda sedi vsaj osem ur. Ker je priporočljivo, da klistir naredite zjutraj, si probiotično vodo pripravite noč prej in pustite, da čez noč sedi pri sobni temperaturi.
4. korak
Čisto klistirno vrečko napolnite s probiotično vodo in trdno pritrdite klistir.
5. korak
Lezite v kad ali na brisačo v kopalnici.
6. korak
V rektum vstavite podmazano šobo in sprostite objemko. Voda bo potovala v debelo črevo. Če se počutite preveč polni ali neprijetno, zamenjajte objemko in odstranite klistir iz rektuma.
7. korak
Če je mogoče, držite klistir 15 minut. Morda boste čutili intenzivno potrebo po evakuaciji črevesja, preden se začne 15 minut. Bodite pozorni na signale svojega telesa in se evakuirajte, ko se vam zdi primerno.
Stvari, ki jih boste potrebovali
-
Vrečka za klistir
Mazivo
Brisača
Probiotične kapsule
Filtrirana voda
Opozorilo
Preden opravite probiotični klisti, se posvetujte s svojim zdravnikom, zlasti če imate prebavne ali črevesne bolezni.
Ne izvajajte klistirja, če imate ulcerativno debelo črevo ali žolčne kamne.
