V trgovini z zdravo hrano verjetno ne boste našli posebnih K stresov; vendar pa bi jih z nadomestitvijo hrane z več kalorijami lahko pomagali doseči zdravo težo, kar bi lahko zmanjšalo tveganje za bolezni, povezane z debelostjo, kot so bolezni srca in sladkorna bolezen. Povedano je, da so ti stresi dodali sladkor in umetne sestavine. Enako povečanje izgube teže lahko dobite s prehrano naravne, nizkokalorične hrane.
Pregled prehrane
Posebni K proteinski stresi so večinoma voda in izolirani beljakovine, skupaj z več vrstami sladkorja, umetnimi sladili, naravnimi in umetnimi aromami, zgoščevalnimi sredstvi in dodanimi vitamini in minerali. Po podatkih Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni večina Američanov že dobiva več kot priporočena količina beljakovin v običajni prehrani. Po podatkih ameriške univerze Oregon dobite boljšo splošno prehrano iz nerafiniranih virov hrane, kot sta sveže sadje in zelenjava, ki vsebujeta širši nabor hranil, nato pa predelanih, obogatenih izdelkov, kot so ti.
