Atopijski dermatitis, bolj znan kot ekcem, je kronično stanje, ki povzroča vnetje kože. Simptomi lahko vključujejo stalen srbenje, izbokline, razbarvane lise, odebeljeno ali luskasto kožo, surovost in otekline, običajno na rokah in kolenih, čeprav ekcem lahko prizadene kateri koli del telesa. Čeprav je začetna in najpomembnejša oblika zdravljenja aktualni kortikosteroid, morate prehrano dopolniti tudi z zadostnimi količinami vode, da preprečite odvečno sušenje, saj koži že primanjkuje ustreznih spojin, ki bi učinkovito zadrževale vodo.
Korak 1
Namesto vode iz pipe pijte mineralno ali remineralizirano vodo. Glede na študijo iz marca 2009, objavljeno v reviji "Water Research", bi lahko naravni minerali pomagali znatno zmanjšati negativne učinke ekcema.
2. korak
Zaužijte globokomorsko vodo, znano tudi kot "amami no mizu." V globokomorski vodi je hladna temperatura in obilo hranilnih snovi ter je brez patogenov. Raziskava iz septembra 2005, objavljena v "European Journal of Clinical Nutrition", je pokazala, da pitje te specializirane vode izboljša kožne simptome pri 27 od 33 bolnikov z ekcemom.
3. korak
Cilj je piti osem 8 oz. kozarci vode vsak dan, da preprečite nadaljnje draženje kože. To je še posebej pomembno, če ste telesno aktivni, v tem primeru morate izgubljeno vodo nadomestiti s potenjem.
