Vsakdo, ki je kdaj imel virus želodca, ve, da lahko tovrstna bolezen človeka naredi precej nesrečno. Navzea, bruhanje in morebitna vročina lahko izčrpajo telo hranil in hidratacijo. Nacionalni inštitut za diabetes in prebavne in ledvične bolezni ljudem, ki trpijo zaradi želodčnega virusa, svetuje, naj začnejo ponovno jesti postopoma. Prvi korak k povrnitvi moči je pitje bistrih tekočin. Bistre tekočine omogočajo, da se prebavni sistem umiri, ne da bi dražil želodec z dodatki, kot sta kofein in alkohol. Določitev najboljše bistre tekočine, ki jo je treba vzeti med virusom želodca, bo odvisna od natančnih simptomov in individualnega okusa vsake osebe.
Voda
Voda je najčistejša bistra tekočina, ki lahko pomaga rehidratizirati med želodčno gripo. NIDDK priporoča pitno vodo v majhnih požirkih in ne v velikih požirih. Ko lahko človek prenaša majhne požirke vode, ne da bi občutil slabost ali bruhanje, lahko nadaljuje s pitjem večjih količin vode. Sesanje ledenih sekancev je v obdobjih močne slabosti lahko bolj všeč.
Ustne rehidracijske pijače
Pijače za peroralno rehidracijo so široko na voljo v trgovinah in lekarnah in so dobra izbira bistrega napitka za ljudi, ki so zboleli za želodčnimi virusi. Pijače pomagajo obnoviti naravno ravnovesje elektrolitov, ki lahko motijo, ko oseba pogosto bruha. Čeprav je trženje peroralnih rehidracijskih tekočin namenjeno predvsem staršem dojenčkov in majhnih otrok, so pijače popolnoma varne za uporabo tudi starejših otrok in odraslih.
Športne pijače
Če peroralne rehidracijske pijače ne ugajajo, lahko srkanje športne pijače zagotovi veliko enakih hranil. Športni napitki so zasnovani tako, da športnikom pomagajo vzdrževati optimalno ravnovesje elektrolitov, saj izgubijo te bistvene vitamine in minerale, ko se med vadbo znojijo. Ljudje, ki trpijo zaradi želodčne žuželke, lahko svoje telo napolnijo tudi s športnimi napitki. Zaradi povečane vsebnosti sladkorja tovrstnih pijač ni dovoljeno prenašati, pa tudi vode ali peroralne rehidracijske pijače. Začnite počasi z nekaj požirki športne pijače, preden stopite na poln kozarec.
Bistro brezalkoholne pijače
Nekateri ljudje ugotovijo, da lahko obdržijo čisto brezalkoholno pijačo, kot je limonino limetino soda, medtem ko so bolni. Drugi se lahko počutijo slabše zaradi presežka plina, ki nastane pri gaziranju. Bistre brezalkoholne pijače, za razliko od kola, ne vsebujejo kofeina, ki bi lahko dražil želodčne obloge.
Brezkofeinski čaj
Vroč čaj je bistra tekočina, ki jo je varno piti, medtem ko je v grlu želodčni virus. Čaj brez kofeina je najboljši, da se želodcu pomaga umiriti. Pijte čaj brez mleka, saj lahko mlečni izdelki povzročijo želodčne težave, ko je prebavni sistem že krhek.
Bistra juha
Bistra piščančja ali zelenjavna juha lahko pomaga pomiriti bolan želodec in hkrati zagotoviti nekaj prehrane. Juhe z nizko vsebnostjo maščob ali brez maščobe so najboljše, saj so mastna hrana in pijača pogosta dražilnost želodca. Ko se bistra juha prenaša, lahko piščanca in zelenjavo dodajamo postopoma.
