Visok holesterol povzroči nabiranje maščob v krvnih žilah, kar lahko vodi do blokade in povzroči možgansko kap ali srčni infarkt. Po podatkih Nacionalnega inštituta za srce, pljuča in kri je povišan holesterol delno genetski, predvsem pa se pojavlja kot posledica slabe prehrane. Sprememba prehrane in uživanje prehranskega holesterola lahko zmanjša veliko število holesterola. Za zdravljenje stanja so na voljo zdravila, čeprav so stranski učinki zdravljenja holesterola lahko neprijetni. Izboljšanje prehrane in življenjskega sloga je morda dovolj, da vam prepreči zdravljenje holesterola.
Učinki
Kadar prehranske spremembe ne zmanjšajo učinkovitega holesterola, vam lahko zdravnik predpiše tabletko. Zaradi stranskih učinkov boste morda morali eksperimentirati z različnimi zdravili. Pogosti neželeni učinki zdravil za zniževanje holesterola vključujejo slabost in drisko. Bolečine v želodcu, prebavne motnje, zaprtje in bolečine v mišicah so prav tako lahko posledica različnih tablet za zniževanje holesterola.
Vrste
Driska je stranski učinek statinov, enega najpogostejših vrst zdravil za zniževanje holesterola. Poleg zmanjšanja lipoproteina z nizko gostoto, slabega holesterola, ki zamaši arterije, lahko tudi statini zmanjšajo trigliceride in zvišajo dobro število holesterola. Priljubljene blagovne znamke vključujejo Zocor, Lipitor, Crestor in Mevacor. Niacin lahko povzroči drisko, medtem ko znižuje raven LDL.
Napačne predstave
Ko se statini uporabljajo za zdravljenje visokega holesterola, jih boste morda morali še naprej jemati, kaže pregled v številki "Trenutno mnenje iz kardiologije" iz septembra 2009. Se motite, če mislite, da lahko opustite zdravila in neželene učinke, ko znižate holesterol na sprejemljivo raven. Namesto tega se bo raven holesterola spet dvignila, ko boste prenehali jemati droge. Pomembne spremembe prehrane in telesne vadbe lahko pripomorejo k zmanjšanju odvisnosti od zdravil.
Potencial
Številne naravne sestavine lahko pomagajo pri zniževanju holesterola, ne da bi se morali spoprijeti z drisko. Po podatkih Ameriške akademije družinskih zdravnikov ima aktivna sestavina česna pomembne zdravstvene koristi, vključno z zniževanjem holesterola. Ena ali dve stroki česna na dan lahko povzročijo slab zadah, večje količine pa bi lahko povzročile težave s prebavili. Ameriška akademija družinskih zdravnikov je soja še en naravni material, ki lahko pomaga znižati število holesterola. Približno 25 gramov soje na dan lahko pri večini ljudi zniža holesterol brez neželenih stranskih učinkov.
Upoštevanje
Dnevno je potrebno dovolj prehranskih vlaknin, da preprečimo kopičenje holesterola v krvnih žilah. Po podatkih celovitega centra za zdravljenje raka Univerze v Michiganu so vlaknine tisti del rastlinske hrane, ki ga želodec ne more prebaviti. Namesto tega deluje tako, da pomaga očistiti sisteme, saj jih odpravimo. Medtem ko dieta z veliko vlakninami z dovolj polnozrnatih žitaric, sveže sadje in zelenjava ter stročnice lahko vašo prebavo nemoteno giblje in znižuje število holesterola, lahko privede tudi do motenj, kot je driska. Ljudem, ki že imajo drisko, pa lahko dodane vlaknine v prehrani zmanjšajo neprijetne simptome.
