Povečanje dušikovega oksida v telesu omogoča, da se krvne žile razširijo, kaže poročilo Univerze v Južni Kaliforniji. To telesu omogoča več energije za vaše mišice. Dodatki dušikovega oksida so priljubljeni med bodybuilderji in športniki kot dodatek pred vadbo zaradi svoje sposobnosti zagotavljanja energije in povečanja pretoka krvi.
Dolžina potenciala v povečanju dušikovega oksida
Medtem ko so vsi dodatki za povečanje dušikovega oksida različni, večina ponuja povečanje dušikovega oksida, ki traja med uro in 90 minutami za največjo učinkovitost. Po 90 minutah se učinki začnejo zmanjševati, čeprav bi ojačevalec dušikovega oksida v vašem sistemu lahko trajal dlje. Ker je dušikov oksid naravni element v telesu, bo povečanje dušikovega oksida trajalo, dokler bo dodatek v krvnem obtoku in še naprej upada, ko se dodatek presnavlja.
Osnovne prednosti dušikovega oksida
Dušikov oksid je koristen za vadbe, saj povzroči, da se krvne žile razširijo ali razširijo, kar pomaga črpati dodatno kri v mišice med vadbo. To ne samo da pomaga človeku, da med dvigovanjem pridobi več črpalk ali ponovitev, ampak tudi omogoča, da hranilne snovi pritekajo v mišice. To človeku omogoča, da se med vadbo ne dviguje več, ampak spodbuja tudi hitrejše okrevanje mišic po vadbi.
Dušikov oksid pred vadbo
Priporočljivo je, da zaužijete dušikov oksid približno 30 do 60 minut pred intenzivnimi vadbami, da dodatek pride v krvni obtok, poroča MuscleandBodyMag.com. Ko je dodatek v krvnem obtoku, se krvne žile spoprimejo z večjim naporom, ki ga ustvarijo eksplozivna dvigala, in vam omogočajo, da dlje časa trenirate s težjo količino teže.
Dodatne prednosti dušikovega oksida
Poleg tega, da pomaga pri izgradnji mišic in obnavljanju mišic, je dokazano, da dušikov oksid pomaga pri kroženju in srčnih boleznih, verjetno zaradi dilatacije v krvnih žilah. Medtem ko je bilo dokazano, da dušikov oksid širi krvne žile, kar pomaga pri prekrvavitvi, še vedno ni prepričljivo, ali dušikov oksid pomaga ljudem s srčno-žilnimi boleznimi in kako preveč ali premalo vpliva na srce, piše v številki iz decembra 2002 "Srce." Čeprav dušikov oksid ni dokazal za zdravljenje srčnih težav, pa dejstvo, da dodatek pomaga povečati vzdržljivost pri vadbi, lahko privede do tega, da ljudje uporabljajo dodatek kot način za preprečevanje srčnih težav in bolezni srca in ožilja.
