Medtem ko morda niso najbolj privlačne možnosti, vam tekaške nogavice lahko pomagajo pri vadbi teka. Če vas pozimi ogreje toplo in dodate dodatno oporo, nošenje hlačnih nogavic pomeni, da lahko manj časa preživite v skrbi za pogoje in več časa, osredotočenih na tek.
Razumevanje specifičnih prednosti, da se lahko za nekaj lahkega in dolgega nosite s tradicionalnimi kratkimi, lahkimi tekaškimi hlačami, vas bo morda prepričalo, da dodate hlačne nogavice v arzenal vašega tekača.
Pojdi za Warmth
Ena najbolj očitnih prednosti izbire za nogavice čez kratke hlače ali celo trenirke je toplota, ki jo nudijo v hladnejših mesecih. V "starih" dneh so bile puloverji stvar. Vendar so bile tudi obsežne in so se nagibale okoli nog. Čeprav je res, da potrebujete dodatno toploto za zimski tek, pa tudi nočete, da bi bili med tekom obteženi ali se preveč segreli.
Hlačne nogavice ponujajo dodatno toploto od dolžine in, če so narejene iz delovne tkanine, lahko pomagajo, da se znoj oddalji od kože, pravi Penn Medicine, zato ostajate topli - vendar ne preveč topli -, da nadaljujete s treningom skozi temperature pod 40 stopinj Fahrenheita.
Zaščita pred elementi
Tudi če vam ni preveč hladno, lahko tekaške nogavice potegnejo dvojno dolžnost, tako da kožo na nogah zaščitite pred elementi. Ne glede na to, ali gre za vroče sonce ali sunki vetra, vam dodatna plast na nogah nudi večjo zaščito. Ker navdušeni tekači trkajo po pločniku ne glede na vreme, so hlačne nogavice idealen način za zaščito kože, ne da bi pri tem morali ogrožati prestavo.
Nacionalna smučarska patrulja pravi, da je dolgo spodnje perilo v redu za plastenje pod drugimi hlačami za vadbe v hladnem vremenu, vendar oblačila, kot so hlačne nogavice, omogočajo boljše delovanje in prileganje.
Tekoče hlačne nogavice
Tekaške nogavice iz stisnjenih tkanin se prilegajo kot drugi koži na nogah, kar vam daje dodatno oporo in povečuje cirkulacijo nog. ACE Fitness pravi, da kompresijske tekaške hlačne nogavice ne samo izboljšajo cirkulacijo, ampak tudi odstranijo presnovne odpadke iz vaših mišic.
Nošenje kompresijskih nogavic poveča splošno cirkulacijo v nogah in zato zmanjša porabo energije pri daljših hitrostih. Tekači na dolge razdalje koristijo tudi tako, da si utrujene noge odpravite, ko imate načrtovane daljše teke ali dirke, kar vam lahko prinese dodatno prednost.
Odpornost proti vetru
Lepo bi bilo, če bi lahko vsak tek potekal v mirnem vremenu: brez vetra, brez dežja. Ker pa to skoraj nikoli ne bo, lahko tekaške nogavice zmanjšajo povlek, ki bi ga lahko občutili, če nosite opremo z več tkanine, ko tečete v vetru.
Tako kot dirkalni avtomobili, ki so zasnovani za rezanje vetra, lahko tudi nogavice pomagajo zmanjšati odpornost proti vetru in so pogosto obrisane tako, da vaša oblačila nikoli ne vplivajo na vaš splošni korak. Ko ste osredotočeni na čas in zmogljivost, vsaka malenkost pomaga, zato bi bilo vredno preizkusiti vožnjo par tekaških nogavic, da vidite, ali opazite razliko.
