Tokoferol acetat, imenovan tudi vitamin E acetat, je oblika vitamina E, ki vitamin kombinira z ocetno kislino, ki je organska spojina, ki je glavna sestavina kisa. Tokoferol acetat ima veliko potencialnih prehranskih in zdravstvenih aplikacij, običajno ga najdemo v ustnih dopolnilih, pa tudi v dermatoloških kremah, ki se nanesejo na vašo kožo. Preden začnete uporabljati katero koli obliko tokoferol acetata, se posvetujte s svojim zdravnikom in se prepričajte, da je varna za uporabo.
Kozmetične uporabe
Tokoferol acetat je najpogosteje uporabljena oblika vitamina E v kremah za zaščito pred soncem in za nego kože, poroča "Znanstveni odbor za kozmetične in neprehrambene izdelke." Tokoferol acetat ima fotozaščitne lastnosti, ki lahko pomagajo zaščititi vašo kožo pred škodljivimi ultravijoličnimi žarki pred soncem. Zaščitna funkcija tokoferol acetata lahko celo zmanjša tveganje za nastanek kožnega raka zaradi prekomerne izpostavljenosti soncu, vendar je za potrditev tega učinka treba opraviti več raziskav.
Peroralna uporaba
Kot peroralno dopolnilo lahko tokoferol acetat pomaga zdraviti in preprečiti pomanjkanje vitamina E. Druge oblike vitamina E lahko povzročijo prebavne stiske, medtem ko je vitamin E acetat zaradi dodatka ocetne kisline na splošno bolj dopusten za vaš prebavni trakt. Po mnenju inštituta Linus Pauling lahko pomanjkanje vitamina E povzroči nevrološke težave, kot so mišična oslabelost in oslabljeno ravnovesje in koordinacija.
Previdnostni ukrepi
Tokoferol acetat na splošno velja za varnega in ima zelo nizko stopnjo strupenosti, poroča "International Journal of Toxicology." Kadar jemljemo priporočeni dnevni dodatek, ima vitamin E le malo ali nima stranskih učinkov. Vendar lahko visoki odmerki tokoferolov v telesu poslabšajo naravno strjevanje krvi, kar lahko poveča tveganje za krvavitev. Nekateri zdravniki zaradi tega tveganja priporočajo, da en mesec pred operacijo ukinite dopolnitev vitamina E.
Priporočila
Inštitut Linus Pauling navaja, da je tokoferol acetat prav tako biološko na voljo kot druge oblike vitamina E, kar pomeni, da je ravno tako učinkovit pri dostavi vitamina E v telo kot druga dodatka vitamina E. Urad za prehranske dodatke odraslim priporoča, da dnevno dobijo 15 mg vitamina E, otroci pa naj bi zaužili 11 mg ali manj, odvisno od starosti. Pogovorite se z zdravnikom, da ugotovite, koliko vitamina E morate zaužiti in ali je acetat oblika vitamina E prava za vas.
