Aminokislina L-arginin opravlja več bistvenih funkcij v človeškem telesu. Arginin je ključnega pomena za gradnjo živih beljakovin tudi kot naravni predhodnik dušikovega oksida, ki širi krvne žile in izboljšuje prekrvavitev. Izvajalci zdravstvene oskrbe lahko priporočajo tudi arginin kot naturopatski poseg za zdravljenje več bolezni in stanj. Odmerki L-arginina se razlikujejo glede na posamezne potrebe osebe. Nekatere blagovne znamke vključujejo tudi različne količine L-arginina, po možnosti v kombinaciji z različnimi drugimi sestavinami. Pri jemanju dodatkov se posvetujte s seznami sestavin in obvestite o nasvetu svojega zdravnika.
Splošne smernice o odmerjanju
Medicinski center Univerze v Marylandu ugotavlja, da ljudje običajno jemljejo dopolnilni lizin v odmerkih od 2 do 8 gramov dnevno ali od 2000 do 8000 miligramov. V splošnem so študije uporabljale odmerke od 500 do 16.000 miligramov L-arginina na dan do šest mesecev hkrati. Za določitev najvarnejšega in najučinkovitejšega odmerka za vsako stanje je potrebnih več študij.
Postopno srčno popuščanje
Zastojno srčno popuščanje je resen problem, povezan z nabiranjem tekočine v srčno-žilnem sistemu. Nacionalni inštituti za zdravje priporočajo odmerek od 600 do 20.000 miligramov L-arginina vsak dan za lajšanje simptomov kongestivnega srčnega popuščanja. V idealnem primeru bi morali bolniki ta vnos razdeliti med tri dnevne odmerke ali po priporočilu zdravstvenega delavca.
Angina pektoris
Dodatki L-arginina lahko zmanjšajo bolečino v prsih, povezano s koronarno arterijsko boleznijo ali angino pektoris. Nacionalni inštitut za zdravje priporoča, da bolnik z angino pektoris dnevno porabi od 900 do 1800 miligramov L-arginina, ki ga vnos razdeli na tri dnevne odmerke od 300 do 600 miligramov. V kliničnih preskušanjih so ljudje z angino ta odmerek varno uporabljali do enega meseca.
Erektilna disfunkcija
Dopolnila, ki vsebujejo L-arginin, lahko pomagajo pri zdravljenju erektilne disfunkcije z razširjanjem krvnih žil in izboljšanjem pretoka krvi v genitalije. Ob upoštevanju, da se zdi, da so nižji odmerki neučinkoviti, Nacionalni inštituti za zdravje priporočajo dnevni odmerek 5000 miligramov za zdravljenje organske erektilne disfunkcije.
Uporaba pri dojenčkih
Na splošno dodatki L-arginina niso primerni za osebe, mlajše od 18 let. Vendar Nacionalni inštituti za zdravje priznavajo sposobnost L-arginina za preprečevanje vnetja v prebavnih traktih nedonošenčkov. Pod vodstvom pediatra lahko starši vsak dan dopolnijo prehrano otroka s 261 mg L-arginina.
