Število kalorij, ki jih vsaka oseba porabi med čiščenjem hiše, je odvisno od posameznika in temelji na teži. Pomembno vlogo igrata tudi intenzivnost in trajanje dejavnosti, pa tudi vrsta dejavnosti.
Faktorji teže
Težji ljudje kurijo več kalorij. Glede na zdravstveno stanje 150 funtov. posameznik bi zažgal 99 kalorij in naredil 30 minut hišnih opravil. 200 funtov. posameznik pa bi v istem času zažgal 131 kalorij.
Trajanje
Dlje kot delate, več kalorij boste spali. 150 funtov. posameznik lahko v 30 minutah zažge 99 kalorij, vendar bo v 60 minutah zažgal 198 kalorij.
Intenzivnost
Čim težje delate, več kalorij vam porabi. Po podatkih Pro Health, 150 funtov. oseba, ki bi lahko čistila 30 minut, bi izgorela približno 85 kalorij. Ista oseba, ki bi opravila veliko čiščenje, bi porabila približno 153 kalorij.
Vrsta dejavnosti
Nekatere dejavnosti so živahnejše od drugih. 150 funtov. oseba, ki 30 minut pere pomivalne posode, bi porabila približno 77 kalorij, glede na zdravstveno stanje. Ista oseba, ki opravi 30 minut brisanja, bi zakurila približno 153 kalorij.
