Poskusite z Bullworkerjem, če želite orodje za vadbo vse v enem. Je kompaktna blagovna znamka vadbene opreme, katere proizvajalec trdi, da je primerna za več kot 80 vaj. Vaje fiziologi navajajo, da je vsaka naporna, redna vadba vedno učinkovita, ne glede na to, katero napravo uporabljate. Konstrukcija in trajnost lahko tudi določata učinkovitost naprav. Stalna prodaja družbe Bullworker od leta 1953 v Nemčiji dokončno ustreza zadovoljstvu potrošnikov.
Izometrija
Bullworker trdi, da so izometrične vaje najhitrejši način za izgradnjo mišic in moči. Podjetje opisuje serijo 10-sekundnih vaj, da v nekaj tednih kipirate in preoblikujete svojo figuro. Izometrične vaje gradijo mišice z uporabo mišičnih kontrakcij proti fiksnemu uporu, ki ne omogoča gibanja. V izometriji se vaše mišice krčijo, vendar se njihova dolžina ne spreminja. Bullworker vam omogoča, da vgrajene vzmeti stisnete tako, da pritisnete z obeh koncev, nato pa nekaj sekund držite na tej stopnji stiskanja. Izometrične vaje so na splošno priznane kot učinkovite, če jih izvajamo vsaj 30 minut vsaj pet dni vsak teden, v skladu s smernicami vadbe in telesne pripravljenosti ameriškega ministrstva za zdravje.
Izotonika
Bullworker pravi o izotoničnih vajah, ki so temelj za vzdržljivost in mišično opredelitev ter ustvarjajo vizualne rezultate, s katerimi ljudje opazijo. Pri izotoničnih vajah sklepate nasprotne mišice, da ustvarite nadzorovano gibanje. V tem primeru ohranjate konstantno napetost, medtem ko se dolžina mišic spreminja. Najbolj znan primer izotonične vadbe, ki je klasično sprejeta kot učinkovita, je dvigovanje brez uteži. Bullworker omogoča nenehne spremembe dolžine mišic, če vzmeti stisnete in sprostite s potisnimi ali vlečnimi gibi.
Izo-gibanje
Kombinacija izometričnih in izotoničnih vaj Bullworkerja naj bi združila pilates-podobno raztezanje z izgradnjo mišic. Izogibna vadba je izraz, ki ga je skoval Bullworker. Nanaša se na kombinacijo izometričnih in izotoničnih dejanj, ki jih zahtevajo številni njeni programi vadbe. Na primer, ko izvajate krče na trebuhu, pokleknete, stisnite Bullworkerja za določeno količino med prsmi in tlemi, tako da ustvarite izotonično gibanje, nato pa zadržite ta položaj za izometrično napetost. To učinkovito združuje gibanje in vaje za moč.
Moške in ženske vaje
Moški in ženske se lahko razlikujejo v mišičnih skupinah, ki jih želijo kipiti ali okrepiti. Bullworker trdi, da vam omogoča, da izberete vaje za vsako glavno mišično skupino, da dosežete močne in trajne rezultate. Bullworker ponuja polnobarvne podrobne grafikone, ki prikazujejo 80 različnih vaj in mišic, na katere ciljajo. Strokovnjaki za vadbe poročajo, da če redno izvajate takšne vaje, bodisi z Bullworkerjem ali drugimi orodji za vadbo, lahko pričakujete, da bodo učinkovite.
Trajnost
Ocene potrošnikov, na primer zapisane na Amazonu, enakomerno ocenjujejo Bullworker za visoko obstojnost. Proizvajalec navaja celo jekleno konstrukcijo, prašno in kromirano jeklo za trajnost, visoko natezno trdnost, obdane jeklene kable in obrisane ročne držaje. "Powermeter" je vgraviran za vzdržljivost, ni naslikan, na voljo pa so nastavljivi kabelski držaji in ohišje z zadrgo z žepom za pomladno shranjevanje.
