Na zahodu se joga večinoma preusmeri v izvajanje tečajev z duhovnimi bonus točkami. Beseda "joga" pa pomeni "zveza" in zgodovinsko predlaga pot do višje zavesti. Ta pot je lahko fizična, umska ali oboje - kot v primeru Kundalini joge. Kot že ime pove, ta oblika joge deluje s Kundalini (imenovano tudi Shakti), ki je prvotna ustvarjalna energija, ki oživi življenje.
Kako lahko delujete na pozitiven način, da okrepite svojo življenjsko silo? Odgovor zahteva malo razlage in hiter pouk iz duhovne anatomije.
Zbujanje kače
Kundalini v svoji običajni obliki prežema telo; je življenjska sila. Toda na spodnjem delu hrbtenice, v križnici, obstaja nekaj, čemur lahko rečemo vodnjak mirujoče Kundalini energije, ki naj bi spominjala na kačo, ki se je tri in pol zvila okoli sebe.
Ta energija predstavlja celoten potencial človekove zavesti in prav ta zavoj energije se sprosti, ko se prebudimo Kundalini. To se lahko zgodi na več načinov, med drugim z delom asane, petjem ali meditacijo. V nekaterih primerih se prebujanje lahko zgodi spontano, na primer, ko nekdo stopi v stik s pravim mojstrom Kundalinija ali ima skoraj smrtno izkušnjo.
Visokonapetostna energija
Ko je Kundalini osvobojen, se dvigne do možganov skozi votlo cev v hrbtenjači, imenovano Sushumna. Kot poroča Swami Vivekananda v svoji knjigi "Raja joga", možgani na poti do možganov odpirajo sloj za plastjo uma in ga osvobajajo iz pretekle negativne karme, kar ima za posledico čudovite vizije in številne moči nad umom in materijo. Konec koncev se jogi osvobodi ropstva svoje običajne zemeljske identitete in doseže Samadhi, popolno združitev z božansko zavestjo.
Kaj torej ni všeč? Yogi BKS Iyengar Swami Vivekananda naredi živčni sistem na električni sistem z ožičenjem (živci), vezji (čakre) in vrati ali ključavnicami (bandhas). Kot v katerem koli električnem sistemu lahko tudi Kundalini napajanje električne energije poškoduje omrežje in povzroči resne duševne in fizične bolezni. Medtem ko kanali, po katerih Kundalini potuje, v grobem korelirajo z živčnim sistemom, je Kundalini subtilna oblika energije, ki je ni mogoče meriti, kot je običajna cirkulacija živcev.
Duhovna urgenca
Preveč prehitrega prebujanja Kundalinija ni brez nevarnosti. Težave lahko nastanejo, če se Kundalini energija preusmeri v stranske kanale, ki lovijo hrbtenjačo - znani kot ida in pingala. Ta pojav včasih imenujemo "duhovna nujna situacija." Skupaj z občutki ekstaze in blaženosti lahko pri jogiju pride do številnih neprijetno intenzivnih znakov, ki vključujejo pekoče ali celo pekoče občutke, intenzivne krče, vibriranje in trkanje.
Nenadzorovana čustva se lahko pojavijo tako močno, da lahko proces spominja na psihotični zlom, kot je povedala klinična psihologinja Bonnie Greenwell v svoji knjigi "Energije preobrazbe". Nekateri ljudje, ki so bili zlorabljeni kot otroci, lahko čutijo veliko strahu, ko prebujanje sprosti dolgo potlačene spomine na travmo ali kršitev.
Potreba po guruju
Kundalini joga je transformativni proces, ki vključuje močne energijske tokove, ki vplivajo na telo, um in duha. Da bi se izognili destabilizacijskim skrajnostim, bi moralo preobrazbo voditi usposobljen jogi.
Kot piše Bruce Greyson, profesor psihiatrije in nevrobehavioralnih znanosti na univerzi v Virginiji V vzhodnih tradicijah: "Kundalinija bi idealno aktiviral ob primernem času guru, ki lahko pravilno usmerja razvoj te energije. Če bi se prebudil brez ustreznih napotkov… Kundalini lahko biti surova, uničujoča moč, izgubljena na posameznikovem telesu in psihi."
