Kraljeva poroka je le nekaj dni, in čeprav vemo zelo malo podrobnosti o velikem dnevu, bomo stavili eno stvar: na voljo bo veliko najljubše pijače za odrasle Meghan Markle, vina Tignanello (tako zelo jo ima rad, da jo je poimenoval staro spletno mesto po njem!), pri roki. Medtem ko se Markle strastno ukvarja z mešanico Italije, pa druge zvezdnice raje koktajle, ki razponujejo od dokaj zdravih do kaloričnih bombic, ki vsebujejo sladkor. Po besedah Jackie Newgent, RDN, kulinarične nutricionistke in avtorice knjige "All-Natural Diabetes Cookbook", ni nič narobe, če me občasno vržete nazaj. "Trdno verjamem v možne koristi za zdravje srca, povezane z uživanjem koktajlov, vina ali piva, seveda v zmernih količinah, " razlaga Newgent. V primeru, da iščete novo najljubšo pijačo, pojdite na piko na i od Markle in teh devet znanih osebnosti ter njihovega vina in žganih pijač.
Kraljeva poroka je le nekaj dni, in čeprav vemo zelo malo podrobnosti o velikem dnevu, bomo stavili eno stvar: na voljo bo veliko najljubše pijače za odrasle Meghan Markle, vina Tignanello (tako zelo jo ima rad, da jo je poimenoval staro spletno mesto po njem!), pri roki. Medtem ko se Markle strastno ukvarja z mešanico Italije, pa druge zvezdnice raje koktajle, ki razponujejo od dokaj zdravih do kaloričnih bombic, ki vsebujejo sladkor. Po besedah Jackie Newgent, RDN, kulinarične nutricionistke in avtorice knjige "All-Natural Diabetes Cookbook", ni nič narobe, če me občasno vržete nazaj. "Trdno verjamem v možne koristi za zdravje srca, povezane z uživanjem koktajlov, vina ali piva, seveda v zmernih količinah, " razlaga Newgent. V primeru, da iščete novo najljubšo pijačo, pojdite na piko na i od Markle in teh devet znanih osebnosti ter njihovega vina in žganih pijač.
1. Meghan Markle: Vino Tignanello
Igralka, ki je postala obrnjena princesa Meghan Markle, je tako očarana z intenzivnim, rubinasto rdečim Tignanellom, da je po njej poimenovala zdaj že propadlo življenjsko mesto - Tig. "To ni bilo samo rdeče ali belo - nenadoma sem razumel, kaj ljudem pomenijo telo, noge, zgradba vina… Zame je to postal" Tigrov "trenutek - trenutek, ko sem ga dobil, " je Markle zapisal na o strani na strani. Kot poroča Newgent, je rdeče vino "tako dobro, kot ga dobi", ko gre za potencialne zdravstvene koristi pitja alkohola. "Vsi, ki srkajo Tignanello ali drugo rdeče vino, bodo uživali, vedoč, da dobijo resveratrol, polifenol iz kožice grozdja, ki ima lahko koristno vlogo pri zdravju srca in ožilja, " pravi. Upoštevajte pa, da je pravilna postrežba le pet unč - približno petina steklenice povprečne velikosti.
Naprej: Še ena zvezda, ki uživa v rdečem vinu…
Zasluge: Samir Hussein / WireImageIgralka, ki je postala obrnjena princesa Meghan Markle, je tako očarana z intenzivnim, rubinasto rdečim Tignanellom, da je po njej poimenovala zdaj že propadlo življenjsko mesto - Tig. "To ni bilo samo rdeče ali belo - nenadoma sem razumel, kaj ljudem pomenijo telo, noge, zgradba vina… Zame je to postal" Tigrov "trenutek - trenutek, ko sem ga dobil, " je Markle zapisal na o strani na strani. Kot poroča Newgent, je rdeče vino "tako dobro, kot ga dobi", ko gre za potencialne zdravstvene koristi pitja alkohola. "Vsi, ki srkajo Tignanello ali drugo rdeče vino, bodo uživali, vedoč, da dobijo resveratrol, polifenol iz kožice grozdja, ki ima lahko koristno vlogo pri zdravju srca in ožilja, " pravi. Upoštevajte pa, da je pravilna postrežba le pet unč - približno petina steklenice povprečne velikosti.
Naprej: Še ena zvezda, ki uživa v rdečem vinu…
2. Beyonce: Rdeče vino
Tako kot Markle je tudi Beyonce velika ljubiteljica vina in je objavila številne fotografije, kako se hladi z ogromnim kozarcem rdečih stvari. Povprečen kozarec rdečega vina vsebuje 109 kalorij: Ni preveč slabo, kajne? Da bi se izognili pitju več kot pet unč, ima Newgent okusen trik - spremenite ga v spritzer. "V kozarec dodajte pest malin in nato nalijte pet unč (ali manj) vina in pustite, da se" poroči "približno 15 minut, " predlaga. "Nato kozarec napolnite z ledom, dolijte ga z penečo vodo in dodajte svežo metino vejico za zabavo." Lahko rečete "yum"?
Naprej: Tudi ta oskarjevci v svojih napitkih raje mehurčke…
Zasluge: Mike Coppola / Getty Images za People.comTako kot Markle je tudi Beyonce velika ljubiteljica vina in je objavila številne fotografije, kako se hladi z ogromnim kozarcem rdečih stvari. Povprečen kozarec rdečega vina vsebuje 109 kalorij: Ni preveč slabo, kajne? Da bi se izognili pitju več kot pet unč, ima Newgent okusen trik - spremenite ga v spritzer. "V kozarec dodajte pest malin in nato nalijte pet unč (ali manj) vina in pustite, da se" poroči "približno 15 minut, " predlaga. "Nato kozarec napolnite z ledom, dolijte ga z penečo vodo in dodajte svežo metino vejico za zabavo." Lahko rečete "yum"?
Naprej: Tudi ta oskarjevci v svojih napitkih raje mehurčke…
3. Benedikt Cumberbatch: Aperol Spritz
"Res osvežujoč. Ni preveč sladek. In to je lepa, poletna pijača, " je oskarjevcu Benedikt Cumberbatch povedal Buzzfeed o Aperol spritz, ki ga sestavljajo prosecco, Aperol in soda. Newgent je popolnoma na izbiri s pijačo Cumberbatch. "Aperol spritz je odlična ideja za osvežujočo pijačo v poletnem času, " pravi in dodaja, da prosecco, peneče belo vino, ponuja celo nekatere dodatne koristi za zdravje srca. Po eni izmed študij lahko pitje dveh kozarcev šampanjca občasno izboljša delovanje krvnih žil in morda vodi do bolj zdravega krvnega tlaka. Vendar ne pozabite, da bi vam lahko vsaka porcija povrnila 210 kalorij - sladkost Aperola pride na ceno.
Naprej: Če hrepenite po nečem malo preprostejšem, je morda avtorjev duh avtorja, ki je bil zasnovan po modelu, odlična izbira…
Zasluge: Jeff Spicer / Getty Images"Res osvežujoč. Ni preveč sladek. In to je lepa, poletna pijača, " je oskarjevcu Benedikt Cumberbatch povedal Buzzfeed o Aperol spritz, ki ga sestavljajo prosecco, Aperol in soda. Newgent je popolnoma na izbiri s pijačo Cumberbatch. "Aperol spritz je odlična ideja za osvežujočo pijačo v poletnem času, " pravi in dodaja, da prosecco, peneče belo vino, ponuja celo nekatere dodatne koristi za zdravje srca. Po eni izmed študij lahko pitje dveh kozarcev šampanjca občasno izboljša delovanje krvnih žil in morda vodi do bolj zdravega krvnega tlaka. Vendar ne pozabite, da bi vam lahko vsaka porcija povrnila 210 kalorij - sladkost Aperola pride na ceno.
Naprej: Če hrepenite po nečem malo preprostejšem, je morda avtorjev duh avtorja, ki je bil zasnovan po modelu, odlična izbira…
4. Chrissy Teigen: Vodka Soda
Chrissy Teigen je morda as v kuhinji, vendar je njen red pijače povsem preprost. "Že od začetka sem bil vodka, vodne sode pa te dni, ker ne zmorem ničesar veliko močnejšega, iskreno, " je tiskovni predstavnik Smirnoff povedal Supercall leta 2017. Po Newgentu je Teigenov koktajl izbran izbor odlična izbira za pijačo iz kože, z eno vodno soda v povprečju 64 kalorij. "Eden najlažjih načinov za popivanje koktajla je pitje s klubsko sodo ali penino, " pravi. "Vendar pazite na redno tonično vodo; vse njene kalorije - približno 80 kalorij na skodelico - so iz dodanega sladkorja." Povsem mogoče je, da se je Teigen odpovedala s pijačo "živalske živali", saj je pred kratkim priznala, da si trenutno odmori steklenico - in slučajno je noseča z drugim otrokom.
Naslednje: Ta igralka raje pije svoje pijače na temnejši in bolj začinjeni strani…
Zasluge: Dave Kotinsky / Getty Images za SMIRNOFF)Chrissy Teigen je morda as v kuhinji, vendar je njen red pijače povsem preprost. "Že od začetka sem bil vodka, vodne sode pa te dni, ker ne zmorem ničesar veliko močnejšega, iskreno, " je tiskovni predstavnik Smirnoff povedal Supercall leta 2017. Po Newgentu je Teigenov koktajl izbran izbor odlična izbira za pijačo iz kože, z eno vodno soda v povprečju 64 kalorij. "Eden najlažjih načinov za popivanje koktajla je pitje s klubsko sodo ali penino, " pravi. "Vendar pazite na redno tonično vodo; vse njene kalorije - približno 80 kalorij na skodelico - so iz dodanega sladkorja." Povsem mogoče je, da se je Teigen odpovedala s pijačo "živalske živali", saj je pred kratkim priznala, da si trenutno odmori steklenico - in slučajno je noseča z drugim otrokom.
Naslednje: Ta igralka raje pije svoje pijače na temnejši in bolj začinjeni strani…
5. Mindy Kaling: Dark 'N' Stormy
Ironično je, da najljubša pijača za poletni čas Mindy Kaling zveni, kot da je primernejša za zimo: Dark 'N' Stormy. Kombinacija ingverjevega piva in ruma naj bi bila stara več kot 100 let, izumili so jo, ko so člani kluba Bermudskih kraljevih mornariških oficirjev dodali pikico lokalnega ruma v nekaj pikantnega ingverjevega piva. Medtem ko Newgent priznava, da je Dark 'N' Stormy okusna pijača, poudarja, da je nekaj takega okusa povezano z zajetno količino sladkorja (približno tri in tretjine gramov na unčo) v ingverjevem pivu. "Če želite v celotnem načrtu prehranjevanja in pitja zmanjšati dodani sladkor, razmislite o izbiri mešalnika, sladkanega s stevijo, kot je Zevia ingverjevo pivo, " predlaga o brezalkoholni brezalkoholni pijači. "V nasprotnem primeru le načrtujte, da klasično različico štejete kot svojo sladico!"
Naprej: Na tem medijskem velikanu se je verjetno razšla prodaja bakrenih skodelic, ko je razkrila svojo najljubšo pijačo…
Zasluge: Dia Dipasupil / Getty Images za HuluIronično je, da najljubša pijača za poletni čas Mindy Kaling zveni, kot da je primernejša za zimo: Dark 'N' Stormy. Kombinacija ingverjevega piva in ruma naj bi bila stara več kot 100 let, izumili so jo, ko so člani kluba Bermudskih kraljevih mornariških oficirjev dodali pikico lokalnega ruma v nekaj pikantnega ingverjevega piva. Medtem ko Newgent priznava, da je Dark 'N' Stormy okusna pijača, poudarja, da je nekaj takega okusa povezano z zajetno količino sladkorja (približno tri in tretjine gramov na unčo) v ingverjevem pivu. "Če želite v celotnem načrtu prehranjevanja in pitja zmanjšati dodani sladkor, razmislite o izbiri mešalnika, sladkanega s stevijo, kot je Zevia ingverjevo pivo, " predlaga o brezalkoholni brezalkoholni pijači. "V nasprotnem primeru le načrtujte, da klasično različico štejete kot svojo sladico!"
Naprej: Na tem medijskem velikanu se je verjetno razšla prodaja bakrenih skodelic, ko je razkrila svojo najljubšo pijačo…
6. Oprah: Moskovska mula
Oprah Winfrey je velika oboževalka pijače iz kolka v bakreni skodelici. Njen recept je sestavljen iz vodke, preprostega sladkorja, svežega limetinega soka, ingverjevega piva, vejice sveže mete in limete. Na kampiranju v Yosemite z najbližjo prijateljico je celo odvrgla serijo na svojem segmentu "Kuhanje v kampu z Oprah". A pozor: ena pijača lahko vsebuje 320 kalorij in 21 gramov sladkorja. Tako kot pri Dark 'N' Stormy, Newgent priporoča zamenjavo ingverjevega piva za različico, sladkano s stevijo. "Ali če vam je ljubše, naredite to, kar jaz počnem, in alkohol prerežem tako, da grem pol ure na vodko - tri četrtine unče namesto ene in pol unče - in dodajte kanček peneče vode namesto nje, " je dejala svetuje. "Ne glede na to, kako se odločite za pripravo, ohranite svežo meto, saj šteje za del vašega zelenjavnega vnosa (če ga jeste) in ima potencialne protivnetne lastnosti."
Naprej: Ko vam ni treba plačati za mešalnik, izbira najljubše pijače za to pevko ni pretežka…
Zasluge: Paul Archuleta / FilmMagicOprah Winfrey je velika oboževalka pijače iz kolka v bakreni skodelici. Njen recept je sestavljen iz vodke, preprostega sladkorja, svežega limetinega soka, ingverjevega piva, vejice sveže mete in limete. Na kampiranju v Yosemite z najbližjo prijateljico je celo odvrgla serijo na svojem segmentu "Kuhanje v kampu z Oprah". A pozor: ena pijača lahko vsebuje 320 kalorij in 21 gramov sladkorja. Tako kot pri Dark 'N' Stormy, Newgent priporoča zamenjavo ingverjevega piva za različico, sladkano s stevijo. "Ali če vam je ljubše, naredite to, kar jaz počnem, in alkohol prerežem tako, da grem na polt na vodko - tri četrtine unče namesto ene in pol unče - in dodajte kanček peneče vode namesto nje, " je dejala svetuje. "Ne glede na to, kako se odločite za pripravo, ohranite svežo meto, saj šteje za del vašega zelenjavnega vnosa (če ga jeste) in ima potencialne protivnetne lastnosti."
Naprej: Ko vam ni treba plačati za mešalnik, izbira najljubše pijače za to pevko ni pretežka…
7. Taylor Swift: Dietna koka in vodka
Pevka, ki ima pogodbo z Dietom Cokeom, je pijača za odrasle preprosta: dajte ji brezalkoholno pijačo z vodko in popolnoma je srečna. Medtem ko se je odločil za mešalnik brez sladkorja, je nižja kalorična možnost, Newgent poudarja, da je večina teh, vključno z dietno kokso, sladkana z aspartamom - umetnim sladilom -, ki so ga zadnje raziskave povezale tako s sladkorno boleznijo kot z debelostjo. Ponuja okusno in bolj zdravo alternativo v obliki probiotičnega napitka v stilu cole, kot je na primer Farmhouse Culture Sparkling Probiotic Cola Gut Punch. "Vsekakor je dobro za črevesje!"
Naprej: Ta nekdanja zvezdnica sitcoma preživi veliko časa južno od meje, zato ne preseneča, da je njena pijača na voljo tam…
Zasluge: Fotograf Dan MacMedan / WireImagePevka, ki ima pogodbo z Dietom Cokeom, je pijača za odrasle preprosta: dajte ji brezalkoholno pijačo z vodko in popolnoma je srečna. Medtem ko se je odločil za mešalnik brez sladkorja, je nižja kalorična možnost, Newgent poudarja, da je večina teh, vključno z dietno kokso, sladkana z aspartamom - umetnim sladilom -, ki so ga zadnje raziskave povezale tako s sladkorno boleznijo kot z debelostjo. Ponuja okusno in bolj zdravo alternativo v obliki probiotičnega napitka v stilu cole, kot je na primer Farmhouse Culture Sparkling Probiotic Cola Gut Punch. "Vsekakor je dobro za črevesje!"
Naprej: Ta nekdanja zvezdnica sitcoma preživi veliko časa južno od meje, zato ne preseneča, da je njena pijača na voljo tam…
8. Jennifer Aniston: Margarita
Ja, Jennifer Aniston obožuje rogove. Njena idealna različica pijače z mehiško tematiko je "brez agave, brez sladkorja, brez mešanice. To je čista tekila, limetin sok, buča Cointreaua. To je okusno, " je hrepenela. Povprečna pet-unčna margarita vsebuje približno 168 kalorij, kar jo uvršča med najbolj nezdrave pijače v lokalu. Newgent opozarja, da je Cointreau narejen s sladkorjem, zato je to dobro mnenje. "In dobro krmiljenje večine mešanic margarite je prav tako dobra ideja, predvsem zato, ker jih lahko napolnimo s konzervansi, umetnimi barvili in sladili, " doda. In dodana korist margarit? Predhodne raziskave so pokazale, da modra sorta tekile vsebuje fruktane, ki lahko pomagajo povečati absorpcijo kalcija in magnezija, zato imajo lahko koristno vlogo pri zdravju kosti.
Naprej: Ta nekdanji fant ceni tudi pijače s tekilo…
Zasluge: Axelle / Bauer-Griffin / FilmMagicJa, Jennifer Aniston obožuje rogove. Njena idealna različica pijače z mehiško tematiko je "brez agave, brez sladkorja, brez mešanice. To je čista tekila, limetin sok, buča Cointreaua. To je okusno, " je hrepenela. Povprečna pet-unčna margarita vsebuje približno 168 kalorij, kar jo uvršča med najbolj nezdrave pijače v lokalu. Newgent opozarja, da je Cointreau narejen s sladkorjem, zato je to dobro mnenje. "In dobro krmiljenje večine mešanic margarite je prav tako dobra ideja, predvsem zato, ker jih lahko napolnimo s konzervansi, umetnimi barvili in sladili, " doda. In dodana korist margarit? Predhodne raziskave so pokazale, da modra sorta tekile vsebuje fruktane, ki lahko pomagajo povečati absorpcijo kalcija in magnezija, zato imajo lahko koristno vlogo pri zdravju kosti.
Naprej: Ta nekdanji fant ceni tudi pijače s tekilo…
9. Justin Timberlake: Koktajl Pepino Tequila
Mestna pijača Justina Timberlakea prav tako prihaja iz Mehike. "Vsakič, ko se fotografiram na igri Lakers, je to s svetlobo Coors v roki. Vendar sem velik oboževalec tekile, " je povedal za Bon Appetit. Timberlake ljubi koktajle pepino tequila, mešane pijače, sestavljene iz kumare, bazilike ali cilantro, tekile, ananasovega soka in Grand Marnierja. Pijača v povprečju porabi 210 kalorij in ni ravno nizka kala. Vendar pa je Newgent kot nutricionist na rastlinskih območjih velik oboževalec pijače po izbiri Timberlake. "Predlagam, da greste kumare za dodatno zelenjavno dobroto in uporabite najbolj kakovostne sestavine, na primer sveže stisnjen ananasov sok, " pojasnjuje. "Končno ga postrežite čez veliko ledu, tako da ena pijača zdrži dolgo, ko jo počasi srkate."
Zgoraj: Ta osupljiva dobitnica oskarja ima rada svoje pijače kot svoje počitnice - sadne in tropske…
Zasluge: John Phillips / Getty ImagesMestna pijača Justina Timberlakea prav tako prihaja iz Mehike. "Vsakič, ko se fotografiram na igri Lakers, je to s svetlobo Coors v roki. Vendar sem velik oboževalec tekile, " je povedal za Bon Appetit. Timberlake ljubi koktajle pepino tequila, mešane pijače, sestavljene iz kumare, bazilike ali cilantro, tekile, ananasovega soka in Grand Marnierja. Pijača v povprečju porabi 210 kalorij in ni ravno nizka kala. Vendar pa je Newgent kot nutricionist na rastlinskih območjih velik oboževalec pijače po izbiri Timberlake. "Predlagam, da greste kumare za dodatno zelenjavno dobroto in uporabite najbolj kakovostne sestavine, na primer sveže stisnjen ananasov sok, " pojasnjuje. "Končno ga postrežite čez veliko ledu, tako da ena pijača zdrži dolgo, ko jo počasi srkate."
Zgoraj: Ta osupljiva dobitnica oskarja ima rada svoje pijače kot svoje počitnice - sadne in tropske…
10. Jennifer Lawrence: Piña Colada
Jennifer Lawrence je med snemanjem filma "Lovi ogenj" na Havajih odkrila svojo ljubezen do pivskih kolad. Lawrence je Davidu Lettermanu povedala, da je svoj prosti čas preživela s pitjem slastnega ananasovega soka, belega ruma in kokosove smetane. Medtem ko vas tropska pijača lahko duševno prevaža na otoke, jo dobite za vrtoglavih 300 do 600 kalorij. "Piña colada je kremna in precej zasanjana, vendar ponavadi predlagam, da o njej razmišljate bolj kot priboljšek enkrat na teden, ne kot vsakodnevna pijača, " predlaga Newgent, ki ponuja načine, kako narediti bolj zdravo. Če ga želite razsvetliti, lahko uporabite organsko svetlo kokosovo mleko - le 10 kalorij na žlico, v primerjavi s 35 kalorijami za navadno kokosovo mleko ali 50 za kokosovo smetano. Razmislite tudi o uporabi sveže stisnjenega ananasovega soka, da bi lahko pridobili več naravnih koristi rastlinskih hranilnih snovi, kot jih ponuja komercialno predelani ananasov sok.
Jennifer Lawrence je med snemanjem filma "Lovi ogenj" na Havajih odkrila svojo ljubezen do pivskih kolad. Lawrence je Davidu Lettermanu povedala, da je svoj prosti čas preživela s pitjem slastnega ananasovega soka, belega ruma in kokosove smetane. Medtem ko vas tropska pijača lahko duševno prevaža na otoke, jo dobite za vrtoglavih 300 do 600 kalorij. "Piña colada je kremna in precej zasanjana, vendar ponavadi predlagam, da o njej razmišljate bolj kot priboljšek enkrat na teden, ne kot vsakodnevna pijača, " predlaga Newgent, ki ponuja načine, kako narediti bolj zdravo. Če ga želite razsvetliti, lahko uporabite organsko svetlo kokosovo mleko - le 10 kalorij na žlico, v primerjavi s 35 kalorijami za redno kokosovo mleko ali 50 za kokosovo smetano. Razmislite tudi o uporabi sveže stisnjenega ananasovega soka, da bi lahko pridobili več naravnih koristi rastlinskih hranilnih snovi, kot jih ponuja komercialno predelani ananasov sok.
Kaj misliš?
Katera je vaša najljubša alkoholna pijača? Kako ga spremenite, da bo bolj zdrav? Sporočite nam v komentarjih!
Zasluge: Samir Husein / Samir Husein / WireImageKatera je vaša najljubša alkoholna pijača? Kako ga spremenite, da bo bolj zdrav? Sporočite nam v komentarjih!
