Niacin, znan tudi kot vitamin B3 in ga zdravniki predpisujejo od petdesetih let prejšnjega stoletja, je dokaz, da je koristen pri izboljšanju krvnega obtoka lipoproteinov z nizko gostoto, lipoproteinov visoke gostote in trigliceridov. Količina niacina, predpisana za trigliceride, je odvisna od resnosti trenutnih ravni, kot tudi od vaše sposobnosti prenašanja stranskih učinkov, vključno z rdečico na koži. Visoki odmerki niacina lahko povzročijo poškodbe jeter, nedavno klinično preskušanje pa se je končalo zgodaj, ko se je tveganje za jemanje niacina izkazalo za bolj škodljivo kot koristno.
Holesterol in trigliceridi
Pregled holesterola meri količine treh vrst lipidov v krvnem obtoku: lipoproteinov z nizko gostoto, lipoproteina visoke gostote in trigliceridov. Holesterol LDL, znan tudi kot "slab" holesterol, in trigliceridi se nabirajo v vaših arterijah, zmanjšuje se pretok krvi in poveča tveganje za nastanek srčno-žilnih bolezni. HDL holesterol, "dober" holesterol, pomaga potegniti LDL holesterol in trigliceride iz telesa. Če se prehranske spremembe izkažejo za neučinkovite za izboljšanje vaših trigliceridov in holesterola, vam lahko pomagajo zdravila, kot sta statin in niacin.
Odmerjanje
Zdrava prehrana vključuje približno 14 do 16 mg niacina iz virov, kot so goveje meso, tuna in arašidi. Zdravniki lahko predpišejo mega odmerke niacina, od približno 100 mg do 2000 mg dnevno, da zmanjšajo trigliceride. Niacin se izkaže za učinkovit pri zniževanju ravni trigliceridov. Nižja raven trigliceridov, vrste maščob, naj vas ščiti pred boleznimi srca. Toda raziskava, ki jo je financirala vlada ZDA, je pokazala, da jemanje 2000 mg niacina na dan ne zmanjša tveganja za srčni napad. Nacionalni inštituti za zdravje so 26. maja 2011 objavili odločitev, da končajo študijo niacina 18 mesecev prej, kot je bilo načrtovano, zaradi razočaranja rezultatov. Približno polovica od 3.414 udeležencev študije je vzela kombinacijo statinov in niacina. Druga polovica je vzela statine in placebo. Osebe, ki so jemale niacin, so uživale zmanjšanje svojih trigliceridov, vendar niso utrpele manj srčnih napadov kot osebe, ki so jemale placebo.
Previdnostni ukrepi
Jemanje velikih odmerkov niacina lahko poveča tveganje za možgansko kap. V raziskavi NIH so osebe, ki so jemale niacin, utrpele več kapi - 28 v primerjavi z 12 - kot osebe, ki so jemale placebo. Ugotovitve v raziskavi NIH so bile "nepričakovane in presenetljivo v nasprotju z rezultati prejšnjih preskušanj, " je dr. Jeffrey Probstfield, je za CBC News povedal raziskovalec z univerze v Washingtonu in vodja študije. NIH je v izjavi dejal, da podobne študije še vedno potekajo in lahko prinesejo bolj pozitivne rezultate. Če trenutno jemljete niacin za zniževanje trigliceridov, ne prenehajte jemati brez posvetovanja z zdravnikom. Večja incidenca kapi med uporabniki niacina v študiji NIH ne pomeni nujno za vas.
