Alfa-lipoinska kislina maščobne kisline najdemo naravno v živilih, kot so brokoli, jetra, krompir in špinača. Zdaj na voljo kot antioksidantno dopolnilo, lahko vzamete alfa-lipoično kislino in tako zaščitite svoje celične stene pred oksidacijskimi poškodbami s prostimi radikali, kar lahko pomaga omejiti tveganje za razvoj raka. Ker ameriška agencija za hrano in zdravila ne ureja dodatkov alfa-lipoične kisline, ne morete biti prepričani, da so odmerki in sestavine, navedene na etiketah, točne. Pred jemanjem tega dodatka se posvetujte s svojim zdravnikom o alfa-lipoični kislini.
Utrujenost
Ko prvič začnete uporabljati alfa-lipoinsko kislino, se boste morda začeli počutiti bolj utrujeni kot običajno, opozarja Drugs.com. Utrujenost ali utrujenost je morda zato, ker lahko ta dodatek zniža raven sladkorja v krvi. Utrujenost, povezana z dodatki alfa-lipoinske kisline, običajno preneha, ko se nanjo navadiš. Če utrujenost še vedno traja, se posvetujte z zdravnikom.
Želodčne motnje
Ko začnete jemati alfa-lipoinsko kislino, se lahko pojavijo motnje v želodcu. V večini primerov se bo ta bolečina v želodcu razbremenila z nadaljnjo uporabo dodatka. Morda se boste lahko izognili želodčnim motnjam, če boste jemali to dopolnilo s hrano.
Bolečina
Višje ravni alfa-lipoinske kisline lahko povzročijo krče, znane tudi kot krči v vaših mišicah. To se običajno zgodi z začetno uporabo dodatka in običajno preneha, ko se vaše telo navadi. Ne bi smeli čutiti močnih krčev kot stranski učinek alfa-lipoične kisline, če pa to storite, poiščite zdravnika.
Hipoglikemija
Hipoglikemija je stanje, v katerem je raven glukoze v krvi prenizka. Tudi hipoglikemija je lahko resna težava. Hitro lahko jeste nekaj, kar vam bo pomagalo zvišati raven sladkorja v krvi, vendar poiščite zdravniško pomoč, če se še naprej pojavljajo simptomi, kot so občutek omedlevice, hiter srčni utrip, razdražljivost, zamegljen vid ali lakota. Hipoglikemija lahko povzroči težave, kot so zmeda in težave z koncentracijo. Nizek krvni sladkor je še posebej nevaren za ljudi, ki imajo preddiabetes ali sladkorno bolezen. Če imate ta ali druga zdravstvena stanja, jih ne uporabljajte, ne da bi se predhodno posvetovali z zdravnikom.
