Poprova meta je domača rastlina ZDA, najdemo jo v večini od spodnjih 48 zveznih držav. Ima dolgo zgodovino uporabe svetovne folklore za različne vrste bolezni, od želodčnih motenj, prehladov do raka. Kot številna zeliščna dopolnila so tudi znanstveni dokazi podprli nekatere folklorne uporabe poprove mete. Najdete ga v več oblikah, vključno s kapsulami, eteričnim oljem, čaji in kot aromo za sladice iz poprove mete. Slednja ponuja priročen način, kako se poživiti poprove mete za lajšanje slabosti. Kljub podpornim raziskavam poprova meta morda ni primerna za vse posameznike.
Učinki
Olje poprove mete v sladkarijah lahko pomaga ublažiti simptome slabosti z učinki mentola in drugih spojin. Te kemikalije imajo antispazmodične učinke, ki lahko pomagajo omiliti prebavo. Poprova meta je tudi mišični relaksant, ki lahko pomaga ublažiti krče, povezane s slabostjo in drugimi težavami s prebavili. Poprova meta poleg tega lahko lajša bolečine, povezane s prebavnimi težavami. Študija iz univerze v Adelaidi v Avstraliji iz leta 2011 je določila poseben mehanizem za lajšanje bolečin, povezanih s prebavili, kot je sindrom razdražljivega črevesja. Raziskovalci so ugotovili, da poprova meta zmanjšuje dojemanje bolečine.
Medicinske aplikacije
Ti učinki na prebavila ponujajo široko paleto možnosti za medicinske namene, od jemanja poprove mete v obliki sladkarije ali drugih sredstev. Študija iz leta 1997 na univerzi Liverpool v Angliji je pokazala, da je uporaba poprove mete pri udeležencih lajšala pooperativno slabost. Lahko ima tudi druge aplikacije za lokalno uporabo in aromaterapijo. Študija Univerze medicinskih znanosti Shiraz iz Irana iz leta 2010 je pokazala, da uporaba poprove mete lajša slabost in bruhanje, povezane z migrenami.
Varnost
Priročnost, da lahko zdravite slabost tako, da jo preprosto zaužijete v obliki sladkarij, je gotovo privlačna. Vendar uživanje bombonov, ki vsebujejo poprovo meto, morda ni primerno v vseh primerih nelagodja v želodcu. Drugs.com opozarja, da poprova meta lahko poslabša refluks kisline ali želodčne razjede. Dr. Andrew Weil je olje poprove mete varno tudi med nosečnostjo in lahko pomaga pri lajšanju jutranje slabosti, čeprav lahko poveča zgago, ki se včasih razvije pozneje v nosečnosti. Posamezniki zdravil za zniževanje holesterola se morajo pred povečanjem porabe poprove mete posvetovati s svojim zdravnikom, ker poprova meta lahko poviša raven nekaterih statinov v krvi.
