Inverzijska terapija ni nič novega. Viseče obešanje za lajšanje bolečin in posledic gravitacije je bilo zabeleženo že leta 400 pred našim štetjem, ko je Hipokrat, slavni zdravnik, opazoval bolnika, ki ga je s kolena in gležnjev obesil z lestve, da bi lajšal bolezen. Danes inverzijska terapija običajno uporablja inverzijsko tabelo za pridobitev zdravstvenih koristi, ki izvirajo iz razveljavitve gravitacijskega vleka na telesnih organih, kosteh in sklepih.
Korist: bolečina v spodnjem delu hrbta
Študija z naslovom "Prilagoditev nagibne mize za ledveno vleko", objavljena v reviji Kanadskega združenja za kiropraktiko, je pokazala, da se je pri 88 odstotkih bolnikov, ki so opravili serijo osmih terapij z inverzijsko mizo, bistveno izboljšalo število pritožb, vključno s spondilolistezo, kile diskov, ledvenega osteoartritisa z išiasom in coccygodynia. Študija je pokazala, da inverzijski postopki pomagajo povečati prostor med hrbteničnimi diski in zmanjšati paraspinalno EMG aktivnost (pokazatelj mišične bolečine).
Ugotovljeno je bilo, da zmanjšanje pritiska na hrbtenične diske in povečanje prostora na disku lajšata bolečine v spodnjem delu hrbta. Inverzijske tabele pomagajo raztezati in podaljšati hrbtenični stolpec, tako da se diski ločijo in odpirajo vretenčne prostore, kjer živci vstopajo in izstopajo, kar omogoča, da živčni impulzi potujejo nemoteno do možganov in iz njih.
Prednost: povečana gibljivost prtljažnika
Druga študija, objavljena v Journal of Canadian Chiropractic Association, je pokazala, da je inverzijska terapija za 25 odstotkov povečala upogib trupa prtljažnika, sposobnost upogiba naprej. Nezmožnost upogiba naprej močno omejuje nekatere vsakodnevne dejavnosti, kot je natikač čevljev in nogavic, ter prispeva k atrofiji mišic.
Korist: Izboljšanje drugih pogojev
EnergyCenter.com, prodajalec inverzijskih miz in opreme, trdi, da lahko inverzijske mize pomagajo tudi zmanjšati napetostne glavobole, tako da odvzamejo živce, povečajo prožnost, spodbujajo limfno drenažo in krvni obtok ter izboljšajo razpoloženje. Z obračanjem vplivov gravitacije lahko kri lažje kroži do zgornjega dela telesa, vključno z možgani. Inverzijska terapija je lahko koristna tudi pri okrevanju po vadbah z močnim udarcem.
Kontraindikacije
Inverzijska terapija ni brez zapletov. Za večino zdravih ljudi inverzijska terapija predstavlja malo groženj. Študija, objavljena v Journal of Canadian Chiropractic Association, z inverzijskim zdravljenjem ni ugotovila povečanja srčnega utripa ali krvnega tlaka. Vendar lahko pride do zvišanja očesnega tlaka in ljudem z odmikom mrežnice odsvetujemo uporabo te tehnike. Druge kontraindikacije vključujejo kap, nedavne poškodbe glave, poškodbe hrbtenice ali oslabelost kosti. Poleg tega inverzijske tabele ne priporočajo za uporabo ljudem, ki so imeli nedavno operacijo hrbta, glavkom, hernirane diske, visok krvni tlak, hiatalno kilo in druga stanja, ki jih lahko poslabša inverzijska terapija.
