Glukozamin je biološki sestav, ki izvira iz zdravega hrustanca. Glukozamin redno mešamo s hondroitinom, ki ga dobimo iz artikularnega hrustanca (ki se nanaša na sklep telesa ali ga vključuje). Po podatkih klinike Mayo se glukozamin običajno uporablja pri zdravljenju osteoartritisa, zlasti kolena.
MSM (metilsulfonilmetan) je prehransko dopolnilo, ki lahko pomaga lajšati bolečine v sklepih, ki jih povzroča artritis. Običajno se uporablja skupaj z glukozaminom in hondroitinom. MSM lahko poveča terapevtske koristi glukozamina.
Glukozamin sulfat je zaradi svoje učinkovitosti pogosto najljubša oblika glukozamina.
Neželeni učinki glukozamina
Na glukozamin sulfat so povezani številni možni neželeni učinki. So motnje spanja, zaspanost, glavoboli, razburjen želodec, kožne reakcije, občutljivost na sonce in otrdelost nohtov. Glukozamin sulfat lahko povzroči tudi kratkotrajno povišanje srčnega utripa in krvnega tlaka.
V redkih primerih ljudje, ki jemljejo glukozamin sulfat, poročajo o bruhanju, slabosti, zaprtju, plinu, zgagi, driski in pomanjkanju apetita. Klinika Mayo pravi, da raziskave na živalih kažejo, da lahko glukozamin poveča tveganje za očesno mreno.
Alergijski odziv
Ljudje, ki so alergični na lupinarje, pa tudi posamezniki z jodom (element, ki ga najdemo školjke in jodirana sol, ki je telesu potreben za tvorbo ščitničnega hormona), preobčutljivost lahko povzroči reakcijo na nekatere glukozaminske izdelke, ki so narejeni iz lupin kozice, rakov in drugih školjk. Alergijski odziv na glukozamin sulfat lahko povzroči otekanje grla.
Previdnostni ukrepi
Klinika Mayo pravi, da so raziskave, ali glukozamin spreminja raven sladkorja v krvi, pripeljale do nasprotujočih si sklepov. Vendar se zdi, da ob injiciranju povzroči odpornost na inzulin in endotelno disfunkcijo. Ljudje s sladkorno boleznijo ali hipoglikemijo pozivajo, naj prejemajo previdnost pri jemanju glukozamina.
Ker lahko glukozamin hipotetično poveča možnosti za krvavitev, se morajo ljudje, ki imajo motnje krvavitve, pred jemanjem dodatka posvetovati s svojim zdravnikom.
Ženskam, ki so noseče ali dojijo, odsvetujejo jemanje glukozamina.
MSM stranski učinki
Ker je MSM v bistvu oblika prehranskega žvepla, se izogibajte jemanju tega dodatka, če ste alergični na droge z žveplo. Možni neželeni učinki, povezani z MSM, vključujejo povečano število premikanja sklede, razburjen želodec in glavobole.
Na voljo so redke informacije o uporabi MSM med nosečnostjo ali med dojenjem.
