Pri boksarjih veliko meritev upošteva zgodbo traku. Uradniki natančno spremljajo telesno težo, da bi zagotovili, da borci tekmujejo v ustreznih težah. Tudi drugi dejavniki, kot sta višina in doseg, so ključni pri določanju pristopa, ki ga boksar mora sprejeti proti nasprotniku.
Doseg se nanaša na skupno dolžino rok boksarja, merjeno od desnega do levega prsta, ko so roke vzporedne s tlemi - pomislite na to kot razpon kril. Dolžina roke meri samo eno roko, ramo v pest. Medtem ko so meritve dosega zelo pogoste, se bodo pri pripravi statistike borca pogosto uporabljale dolžine roke.
: Vaje za domači boks
Pripravite se na merjenje
Odstranite vsa oblačila zgornjega dela telesa. Zaradi pravilnih meritev mora biti borec brez rokavov, da bi zagotovil dosledne in natančne rezultate. Ženske boksarice se lahko slečejo do športnega nedrčka.
Ogrevajte z dvema do tremi minutami lahkega kardiovaskularnega delovanja. S tem se telo raztegne, da dobi natančno meritev. Iztegnite ramena in roke, tako da vsako roko potegnete čez telo na višini, vzporedni s tlemi. To zrahlja ramenski sklep in zagotavlja pravilno merjenje.
Izvedite meritev
Iztegnite eno roko na stran, pravokotno na telo. Izmerite razdaljo med pazduho in konico pestrega borca. Zapišite to številko v zvezek in ponovite meritev na drugi roki.
Omejitve in premisleki
Dolžina roke je koristna meritev, saj jasno kaže razdaljo, s katere boksar lahko udari. Ker so dejavniki dosega tudi v širini hrbta in ramen, ima lahko borec s kratkimi rokami, vendar široka ramena varno dolg doseg.
Najbolje je upoštevati doseg in dolžino roke, da dobite resnično predstavo o zmogljivosti borca.
Borci s krajšimi rokami se raje borijo čim bližje nasprotniku, saj so sposobni hitro metati kratke, močne udarce. Tisti z daljšo dolžino roke raje držijo varno razdaljo in mečejo udarce dovolj oddaljeno, da se ne bi udarili.
: Vaje za povečanje hitrosti prebijanja boksa
