Kalcij in vitamin D sta dve hranili, ki ju telo uporablja za ohranjanje zdravih in močnih kosti. Kalcijevi dodatki pogosto vsebujejo vitamin D, ker ta vrsta vitamina pomaga telesu, da absorbira kalcij učinkoviteje. Če imate nizko raven kalcija ali vitamina D, vam lahko zdravnik priporoči zdravljenje z dodatkom, ki vsebuje ta hranila. Neželeni učinki kalcija in vitamina D na vaš želodec so lahko neprijetni; se o njih pogovorite z zdravnikom, če bodo vztrajali.
Navzea ali bruhanje
Zaužitje dodatka kalcija in vitamina D lahko povzroči draženje na vašem prebavnem traktu. Če se to zgodi, se lahko počutite slabost ali začnete bruhati, opozarja Drugs.com. Čeprav so ti neželeni učinki, povezani z želodcem, običajno začasni, so lahko neprijetni. Če zaužijete majhen obrok ali prigrizek, preden vzamete odmerek tega prehranskega dopolnila, lahko zmanjša ali prepreči neželene učinke na želodcu.
Izguba apetita
Draženje želodca, ki ga povzročata kalcij in vitamin D, lahko začasno zmanjša vaš apetit. Morda boste opazili, da čez dan zaužijete manjše količine hrane ali da ne čutite lakote. Če se takšni neželeni učinki še vedno pojavljajo, lahko pride do nenamernega hujšanja.
Zaprtje
Zapiranje se lahko pojavi kot želodčni stranski učinek jemanja dodatka kalcija in vitamina D, poroča RxList. Če razvijete zaprtje, boste morda imeli težave pri normalnem gibanju črevesja. Tudi zaprtje lahko poslabša občutke slabosti ali povzroči napihnjenost v trebuhu, bolečino ali krče. Če imate ponavljajoče se ali kronične epizode zaprtja, se posvetujte s svojim zdravnikom.
