Izoflavoni so spojine, pridobljene iz rastlin, ki imajo lastnosti, ki so podobne estrogenom, trdijo zdravniki iz Mikrohranilnega centra Inštituta Linus Pauling. Najbogatejši vir izoflavonov izvira iz soje in sojinih izdelkov. Čeprav dodajanje soje prehranskemu načrtu prinaša številne prednosti, so izoflavoni soje nevarni za stranske učinke.
Rak na dojki
Čeprav so študije včasih nasprotujoče, raziskovalci z Inštituta Linus Pauling pravijo, da sojini izoflavoni lahko povečajo proizvodnjo celic raka dojke na receptorju za estrogen. Visoki vnosi spojine lahko motijo učinkovitost nekaterih načinov zdravljenja raka, na primer tamoksifina. Medtem ko se raziskave nadaljujejo, ženskam z rakom dojke svetujemo, da se držijo zmerne prehranske porabe soje in omejijo prekomerno dopolnjevanje.
Bolezni ščitnice
Raziskovalci iz Weston A. Foundation Foundation pravijo, da imajo sojini izoflavoni neposredno povezavo s povečano boleznijo ščitnice. Sojini izoflavoni lahko povzročijo goiter in hipotiroidizem, če motijo sintezo ščitničnih hormonov. Motenim delovanjem ščitnice se je običajno mogoče izogniti, če so v izdelek dodane zadostne količine joda, kar je protokol, ki mu sledi večina komercialnih proizvajalcev sojinih izdelkov. Kljub zadostni koncentraciji joda pa lahko visoki odmerki sojinih dodatkov vodijo tudi do raka ščitnice.
Prebavne motnje
Sojini izoflavoni lahko pri nekaterih ljudeh sprožijo alergijo na hrano, neželeni učinki pa so tudi srbenje, izcedek iz nosu, draženje želodca in prebavne motnje. Zdravniki na kliniki Mayo pravijo, da so sojina dopolnila povezana z napihnjenostjo, krči in drugimi želodčnimi težavami. Črevesni neželeni učinki se razlikujejo in pri dojenju formule na osnovi soje lahko imajo dojenčki resno drisko. Tudi zaprtje in spremembe kakovosti blata so lahko stranski učinki sojinih izoflavonov.
Glavoboli
Izdelki iz sojinih izoflavonov lahko pri nekaterih ljudeh povzročijo migrenske glavobole, pravi klinika Mayo. Ljudje z alergijskimi reakcijami imajo lahko glavobole nizke stopnje, ki so posledica povečanega srčnega utripa ali srčnega utripa.
Neznani dejavniki
Zdravniki z univerze Penn State pravijo, da je na voljo premalo raziskav o končnih posledicah jemanja visokih vsebnosti dodatkov soje izoflavona. Čeprav so sojini izoflavoni, ki se naravno pojavljajo v soji, tofu in tempeh na splošno veljajo za varne za zdrave odrasle, lahko dodatki predstavljajo dodatne neznane nevarnosti. Sojini praški in tablete pogosto vsebujejo ravni izoflavonov, ki ne sodijo med varne parametre. Da bi preprečili neželene učinke ščitnice ali raka, bi morali potrošniki omejiti porabo soje na 100 miligramov ali manj na dan.
