Debelost urok priložnost za številne iskalce dobička. Glede na članek iz februarja 2009, objavljen na spletni strani CBS News, 45 milijonov Američanov porabi do 2 milijard ameriških dolarjev na leto za programe za hujšanje, od katerih skoraj nihče nima znanstvenih študij, ki bi podpirale učinkovitost ali varnost njihovih metod. Weight Watchers je izjema in je vredno razmisliti, ko ocenjujete možnosti prehranskega načrta.
Izgorevanje kalorij
Vaše telo kuri kalorije, ko prebavi hrano, program Težave gledalci ProPoints načrt to upošteva. Vitamini in hranila v zdravi hrani - zlasti tistih, ki so bogata z vlakninami in beljakovinami - silijo telo, da v procesu prebave porabi več kalorij. Načrt vas usmerja k hrani, ki vašemu prebavnemu sistemu omogoča boljše vadbo.
Stopnja uspešnosti
Statističnih podatkov o uspešnosti novega načrta še ni. Vendar tega ne bi smeli nujno obravnavati kot pomanjkljivost. Izguba teže, kot vsaka namerna preobrazba, vključuje spremembo življenjskega sloga - in večina ljudi se boji sprememb. V znanstveni skupnosti ali med racionalnimi ljudmi zunaj nje ni nobenega spora, da če vsak dan zaužijete več kalorij, kot jih zaužijete z zdravo prehrano in telovadbo, boste shujšali. V ZDA se zdi, da je nizka stopnja uspeha vseh prehranskih načrtov - zdravih ali nezdravih, znanstveno podprtih ali ne - merilo, kako nejevoljni ljudje si prizadevajo, da bi spremenili svoj življenjski slog.
Teža gledalcev na spletu
Po podatkih spletnega mesta Weight Watchers, ko se za članarino vključite v spletni program Points Plus - boste imeli dostop do več kot 15.000 receptov. Načrt ponuja tudi predloge za spremembo življenjskega sloga - nasvete o izgradnji podporne mreže, razvijanju ozaveščenosti o običajnem vedenju, zaradi katerega ste prekomerni telesni teži, in vadbe vključite v svojo vsakodnevno rutino.
Hrana za misli
Če vam gledalci teže ne ustrezajo, ne gre več za stopnjo uspešnosti načrta, temveč za neuspeh z vaše strani. Na spletni strani Harvard School of Public Health piše, da so "vedenjski, psihološki in socialni dejavniki verjetno veliko pomembnejši za hujšanje kot mešanica hranil v prehrani." Sprememba teh elementov vašega življenja vključuje osebne odločitve, za katere vam noben načrt prehrane ne more povedati. Izkušnje s preizkušanjem dietnih programov, kot so Weight Watchers, pa bi vam lahko dali osnovo za pametne odločitve, ki ustrezajo vašim individualnim okusom.
