Monster Energy je energetska pijača, ki jo izdeluje Hansen Natural Corporation. Podjetje trži več različic te pijače, vse pa vsebujejo tavrin, aminokislino. Podjetja, ki tržijo energetske napitke, trdijo, da taurin izboljšuje mentalno sposobnost in vam daje energijo. Vendar medicinske raziskave teh trditev ne podpirajo.
Tavrin
Glede na knjigo Davida Rakela "Integrativna medicina" tavrin ščiti zunanje segmente palic, ki so eden glavnih beljakovin, ki človeku omogočajo, da ga vidi. Taurin telo uporablja tudi za delovanje srca in ožilja ter za pomoč pri živčnih signalih, kot je bolečina. Taurin pomaga tudi pri podpori delovanja jeter in žolča in je ena glavnih aminokislin, ki veže in nevtralizira toksine. Aminokislina je osnovna sestavina beljakovin. Vaše telo običajno sintetizira tavrin in po podatkih Medicinskega centra univerze New York University Langone lahko varno zaužijete do 3 grame na dan.
Druge sestavine
Glede na oznako hranilne vrednosti na pijačah Monster Energy navadna pločevinka te energijske pijače vsebuje 16 unč ali dve obroki za 8 unč. Ena porcija te energijske pijače vsebuje 100 kalorij, 27 gramov sladkorja, 1, 7 miligrama vitamina B-2, 20 miligramov vitamina B-3, 2 miligrama vitamina B-6, 6 mikrogramov vitamina B-12, 180 miligramov natrija, 1000 miligramov tavrina in 200 miligramov panax ginsenga.
Vsaka porcija vsebuje tudi 2500 miligramov lastniške energijske mešanice, ki vključuje L-karnitin, glukozo, kofein, guarano, inozitol, glukuronolakton in maltodekstrin. Vsaka porcija pijače Monster Energy zagotavlja 100 odstotkov vaše priporočene dnevne ravni B. Uprava za hrano in zdravila (FDA) ni vzpostavila vsakodnevnih smernic za tavrin.
Upoštevanje
Taurin je prvotno dobil ime po tem, ko so znanstveniki našli aminokislino v bikih. Energetske pijače, vključno z Monster Energy, tržijo tavrin kot snov, ki povečuje vnos glukoze v mišice - kar izboljša vzdržljivost, saj telo v času stresa uporablja glukozo.
Vendar pa so raziskave, izvedene na medicinski fakulteti Weill Cornell, objavljene v številki časopisa "Nevroznanost" iz januarja 2008, pokazale, da lahko taurin skupaj s kofeinom po uživanju dejansko povzroči "padec". Evropska agencija za varnost hrane je leta 2009 ugotovila, da se zdi, da je izpostavljenost tavrinu v energijskih pijačah, vključno z Monster Energy, varna.
Varnost
Poleg tavrina energijske pijače vsebujejo velike količine sladkorja in kofeina. Sam kofein lahko poveča vaš srčni utrip in krvni tlak. Študija v številki "Farmakologija, biokemija in vedenje" iz julija 2012 poroča, da znanstvene študije niso dokazale, da tavrin v kombinaciji s kofeinom izboljšuje duševne zmogljivosti, vendar lahko opažene koristi temeljijo samo na kofeinu. Na podlagi znanstvenih dokazov taurin, ki ga najdemo v pijačah Monster Energy, najverjetneje ni nevaren za vaše zdravje. Vendar pa klinični dokazi domnevnih koristi tavrina niso potrdili.
