Larabar je blagovna znamka naravnih prigrizkov in dodatkov. Proizvajalec navaja, da je vsaka bar brez glutena, mlečnih izdelkov, soje, gensko spremenjenih organizmov, živalskih proizvodov in je košer. Podatki o hranilni vrednosti vsake šipke so različni, odvisno od natančnih sestavin, vendar je vsaka sestavljena z med dvema in devetimi sestavinami celotne hrane. Larabarji so v različnih okusih, ki se občasno spreminjajo.
Pomembnost
Larabar potrošnikom zagotavlja naraven prigrizek, ki je primeren za prehrano na poti. Za razliko od drugih podobnih palic na trgu, Larabar ne vsebuje proizvajalcev beljakovin, sirotke in mlečnih izdelkov, ki se pogosto uporabljajo za povečanje beljakovin in energijske vrednosti. Potrošniki z različnimi alergijami na hrano ali občutljivostjo, z izjemo alergij na oreščke, lahko ugotovijo, da lahko jedo Larabar, kadar so vse druge šipke zunaj meja.
Vrste
Larabar je na voljo v več sortah, ki so na osnovi sadja ali pa posodabljajo sladice z okusi ali prigrizki. Nekateri okusi vključujejo korenčkov kolač, arašidovo maslo in žele, limonino palčko, kremo s kokosovo oreščko in piškotov iz indijske kaše. Ne glede na okus, bar uporablja samo cele sestavine hrane.
Kalorije
Vsaka Larabar vsebuje blizu 200 kalorij. Mnogi so nekoliko pod, pri 190 kalorijah, nekaj pa več kot 200 do 10 do 30 kalorij. Število kalorij v šipku se zdi sorazmerno majhno, vendar so lahko nekatere druge sestavine v barih zaskrbljujoče, odvisno od posameznih prehranskih potreb.
Vsebnost maščob
KidsHealth opozarja, da nekatere prigrizke vsebujejo veliko vitaminov in pomembnih hranilnih snovi, kot so beljakovine ali vlaknine, lahko pa vsebujejo tudi veliko maščob. Več Larabarjev vsebuje več kot 8 g maščob, kar predstavlja več kot 13 odstotkov dnevno priporočene količine vnosa maščobe za posameznika na 2.000 kalorični dieti. Nekdo, ki poskuša shujšati z uživanjem hrane z nizko vsebnostjo maščob, bo morda moral preučiti količino maščobe v teh barih.
Prednosti
Glede na sestavine Larabarja je v vsaki šanku veliko pomembnih vitaminov, mineralov in hranilnih snovi, glede na velikost prigrizka. Na primer, tropski sadni kolač vsebuje 3g beljakovin in 5g vlaknin. Vsebuje 2 odstotka kalcija, 4 odstotka železa, 6 odstotkov folne kisline in 20 odstotkov vitamina C dnevnega priporočenega dodatka. Palice, ki vsebujejo oreščke, imajo večjo vsebnost beljakovin, zaradi česar so bolj napolnjene kot sadne možnosti z manj grami beljakovin.
Upoštevanje
Medtem ko Larabar vsebujejo polno hrano, KidsHealth poudarja, da to ne pomeni vedno, da je prigrizek boljši od drugih možnosti. Vsebnost maščobe je zaskrbljujoča, nizka vsebnost beljakovin in vlaknin pa bi lahko postala manj učinkovita pri zatiranju lakote, kar je pomembna lastnost prigrizka. Za posameznike s posebnimi prehranskimi potrebami je lahko bar edina možnost, zaradi katere so možne pasti Larabarja nepomembne.
