Že dolgo je znano, da vitamin D igra bistveno vlogo pri vzdrževanju močnih kosti in zob. Obstajajo novi dokazi, da ima vitamin D ključno vlogo pri uravnavanju vaših imunskih funkcij, piše v dokumentu iz leta 2009 v reviji strokovnjakov iz klinične imunologije. Pregled dodaja, da je pomanjkanje vitamina D lahko povezano z mnogimi boleznimi. Vitamin D je potreben tudi za povečanje proizvodnje belih krvnih celic.
Vaš imunski sistem
Vaš imunski sistem vas ščiti pred množico vdorov virusov, bakterij in parazitov ter pred številnimi drugimi organizmi, ki povzročajo bolezni. Imunski sistem ima dve obrambni liniji ali napad. Prva je nespecifična in vključuje nekaj kože, solz, dlak v nosnicah in sluzi v dihalih. Specifični obrambni sistem so vaše bele krvne celice, ki prihajajo v dveh osnovnih vrstah - limfociti iz vašega limfnega sistema in levkociti ali bela krvna celica.
Bele krvne celice in vitamin D
Bele krvne celice imajo receptor za vitamin D, ki imunskemu sistemu omogoča, da se varuje pred okužbo. Obstaja več različnih vrst WBC-jev, vključno z dendritičnimi celicami in makrofagi, od katerih vsaka potrebuje vitamin D za opravljanje svojih nalog. Inštitut Linus Pauling navaja, da lahko makrofagi v posebnih primerih proizvedejo encim, ki je potreben, da aktivna oblika vitamina D omogoči pravilno delovanje makrofagov.
Katelicidin
V primeru pomanjkanja vitamina D je antimikrobni peptid katelicidin nizek. Katelicidin proizvajajo WBC-ji za napad mikrobialcev. Vitamin D spodbuja povečano proizvodnjo tega peptida širokega spektra in poveča vašo imunost proti okužbam. Brez vitamina D ste, tako kot v primeru pomanjkanja, bolj odprti za bolezni in bolezni. Študija iz leta 2008 v "Journal of Allergy and Clinical Immunology" je 14 preiskovancev v treh tednih dopolnila 4000 mednarodnih enot vitamina D na dan in ugotovila, da bele krvničke tvorijo več katelicidina.
Povezava med vitaminom D in belimi krvnimi celicami
Pojavljajo se nove fiziološke funkcije vitamina D, trdi članek v "Strokovni pregledi v klinični imunologiji." Postaja očitno, da sta pomanjkanje in pomanjkanje vitamina D povezana s slabim delovanjem imunskega sistema, kar lahko pomeni nizko število belih krvnih celic. Pregled dodaja, da je pomanjkanje vitamina D povezano s povečanimi okužbami in dovzetnostjo za raka, vendar je potrebnih več raziskav. Ne nadomestite vitamina D z nobenim tradicionalnim zdravilom ali zdravljenjem brez posvetovanja z zdravnikom.
