Antikoagulanti ali sredstva za redčenje krvi, kot je varfarin, so predpisana bolnikom z različnimi srčnimi stanji, kot so nadomestni zaklopki in visok krvni tlak, in tistim, ki jim grozi možganska kap. Glede na študijo, ki je bila leta 2007 objavljena v "Arhivu interne medicine", je bilo leta 2004 raztopljenih kar 31 milijonov receptov za varfarin. Vendar lahko varfarin povzroči neželene učinke, vključno z izgubo kosti. Ker kalcij in vitamin D podpirata zdravje kosti, se dobro ujemata z varfarinom. Posvetujte se s svojim zdravnikom, da preverite ravni in razpravite o programu dopolnjevanja.
Kalcij
Kalcij je mineral, ki je potreben za vzdrževanje močnih kosti in zob. Prav tako je ključnega pomena za mišice in živce. Priporočena dnevna količina kalcija za odrasle je med 1.000 in 1.200 miligramov. Kalcij lahko najdemo v večini mlečnih izdelkov, ohrovtu, brokoliju, konzervah sardin in lososu, pa tudi v številnih živilih, ki so bila obogatena s tem mineralom, kot so žitarice. Po podatkih Nacionalnih inštitutov za zdravje veliko ljudi ne dobi priporočenih količin kalcija, ki jih potrebujejo, pomanjkanje kalcija pa lahko privede do zmanjšanja kostne mase, imenovane osteopenija, in povečanega tveganja za osteoporozo in zlome kosti. Vitamin D je potreben za uravnoteženje in podporo telesni absorpciji kalcija.
Vitamin D
Vitamin D je v maščobah topen hranil, ki je odgovoren za pomoč telesu pri absorpciji kalcija; potrebna je za rast in zdravje kosti. Viri prehranskega vitamina D so zelo omejeni, saj ga najdemo le v obogatenem mleku in nekaterih mastnih ribah, kot je losos. Vitamin D pa vaše telo ustvari, ko je vaša koža izpostavljena ultravijoličnim žarkom B soncu, zato jo pogosto imenujemo "vitamin sonca." Na žalost je pomanjkanje vitamina D zaradi skrbi za kožnega raka in priporočil za uporabo kreme za zaščito pred soncem postalo splošno zdravstveno vprašanje. Glede na poročilo iz leta 2009 v "Arhivu interne medicine" je kar 77 odstotkov Američanov premalo vitamina D. Če je ta številka tako velika, obstaja velika možnost, da tudi vi primanjkujete in če jemljete sredstvo za redčenje krvi, lahko to poveča tveganje za demineralizacijo kosti.
Medicinske raziskave
Ko je toliko ljudem predpisano sredstvo za redčenje krvi, kot je varfarin, in povečana količina ljudi z diagnozo pomanjkanja vitamina D, tveganje za izgubo kosti postane večje. Študija iz leta 2009, objavljena v "International Journal of Revumatic Diseases", je preučila dejavnike tveganja za kostno mineralno gostoto pri bolnikih, ki so dolgotrajno zdravili z varfarinom. Rezultati, ki so jih predstavili raziskovalci, so pokazali, da je dolgotrajno zdravljenje z varfarinom povzročilo izrazito zmanjšanje mineralne gostote kosti in T-rezultat - število standardnih odstopanj merjenja kostne mineralne gostote nad ali pod običajnim povprečjem - ledvenega dela hrbtenice. Vodje študije svetujejo pregled kostne gostote vsem bolnikom na terapiji z varfarinom in predlagajo dopolnitev vitamina D in kalcija za zmanjšanje tega tveganja.
Upoštevanje
Preden dodate vitamine D in dodatke kalcija v svojo redno rutino, se posvetujte s svojim zdravnikom, da vam bo lahko svetoval priporočeni odmerek. Če menite, da vam primanjkuje vitamina D ali kalcija, lahko zdravnik opravi krvni test, da preveri obe ravni, nato pa pripravi načrt dodatnega zdravljenja, s katerim boste ravni dosegli v optimalnem obsegu. Poskrbite, da bo vaš zdravnik seznanjen z vsemi zdravili, ki jih morda jemljete, saj lahko določena zdravila vplivajo na to, kako vaše telo absorbira tako vitamin D kot kalcij. Določena zdravila za srce, na primer diuretiki, lahko vplivajo na vašo raven kalcija. Tiazidni diuretiki, vključno z Diurilom, lahko zmanjšajo izločanje kalcija preko ledvic in dvignejo raven previsoko. Diuretiki v zanki, kot je Lasix, povečajo količino izločenega kalcija in lahko znižajo raven kalcija. Zdravnik bo lahko najbolje ocenil vaša zdravila in kako vplivajo na vašo raven hranil ter najbolje oblikoval načrt dopolnil, ki je zasnovan za vas.
