Kako kuhati bučke za sončenje

Kazalo:

Anonim

Sunburst squash je dediščinska sorta poletnih skvoš, povezanih s pattypan squash. Sorta sončnice je kratka in okrogla, z rahlo luskastimi robovi in ​​značilno oranžno-rumeno barvo. Uporabite ličke iz sončne opekline v katerem koli receptu, ki kliče po poletni squash. Svetla, sončna barva, po kateri je poimenovana, bo jedem pomagala, da postane popestritev za oči, pa tudi slana poslastica za vaše okusne brsti.

Različne rastline rumene bučke. Zasluge: robeo / iStock / Getty Images

Sautéed Sunburst Squash

Korak 1

V ponvi segrevamo olivno olje na srednje močni vročini.

2. korak

Dodajte na koščke narezano rezino sončnic in jih dušite sedem minut ali toliko časa, da je vsaka bučka dovolj mehka, da jo lahko enostavno pretlačite z vilicami.

3. korak

Bučo odstranite z lopatico in jo položite v servirno posodo. Po želji premažemo z naribanim parmezanom in popečemo skvoš, da se sir porazdeli. Postrezite vroče.

Pečen skodel za sonce

Korak 1

Pečico segrejte na 325 stopinj Fahrenheita.

2. korak

Rezine poletnih bučk namažite z olivnim oljem in jih položite na namaščen pekač. Potresemo s soljo po okusu.

3. korak

Bučo pečemo, ko se enkrat obrne na polovico časa kuhanja. Pečemo od 40 do 60 minut ali dokler se skvoš ne obarva zlato rjavo in ne postane vilic.

4. korak

Bučo prestavite v servirno skledo in postrezite vroče.

Stvari, ki jih boste potrebovali

  • 1 pol kilograma. bučko za sončenje, narezano

    3 žlice olja olje

    Sol po okusu, neobvezna

    4 žlice. Parmezanski sir, neobvezno

    Skillet

    Pecilna folija

    Kuharski sprej

    Lopatico

    Posodica za serviranje

Kako kuhati bučke za sončenje