Sprejemanje pametnih odločitev za vašo prehrano je lahko težavno. Ta proces lahko postane še toliko zahtevnejši, ko se pojavijo določena kronična in akutna zdravstvena stanja - na primer oviranje črevesja. Posamezniki, ki jim je bila diagnosticirana obstrukcija črevesja, bodo morali spremeniti svojo prehrano.
Osnove oviranja črevesja
Obstrukcija črevesja je delna - ali popolna - blokada črevesja, ki lahko oteži ali celo onemogoči prehod črevesne vsebine. Medtem ko lahko obstrukcijo črevesja povzročijo številni dejavniki, so pogosto krive mehanske blokade.
Glede na resnost obstrukcije črevesja se lahko prehranska priporočila močno razlikujejo. Posameznike, ki imajo blage, zmerne ali hude simptome črevesne obstrukcije, se na splošno priporoča, da sledijo delni dieti obstrukcije črevesja, ki lahko vključuje dieto z nizko vsebnostjo ostankov, minimalno ali tekočinsko. Ostanki vključujejo vlaknine in drugo hrano, ki lahko poveča fekalno proizvodnjo.
Dieta z nizkimi stopnjami
Dieta z malo ostanki je morda najboljša za tiste, ki jim je bila diagnosticirana obstrukcija črevesja in imajo simptome zapore črevesja, kot so občasni krči v trebuhu, odvečni plini in napihnjenost.
Dieta z majhnimi ostanki se uporablja za zmanjšanje velikosti ali števila izgnanih blatu, kar lahko izboljša simptome. Posamezniki, ki so na dieti z malo ostanki, naj uživajo rafinirana zrna, mehko ali dobro kuhano sadje in zelenjavo, mleto ali dobro kuhano meso in mlečne izdelke, ki ne vsebujejo sadja ali oreščkov.
Dieta z minimalnimi preostanki
Dieta z minimalnimi ostanki se uporablja za čim bolj zmanjšanje fekalne količine in se lahko uporablja kot "most" med tekočino in dietami z malo ostanki. Ta vrsta prehrane bo na splošno priporočljiva za tiste, ki redno doživljajo zapore črevesja, kot so bolečine v trebuhu, krči in napihnjenost, ki ne minejo.
Posamezniki, ki so na dieti z minimalnimi ostanki, lahko pijejo bistre, kofeinske ali gazirane pijače in sadne sokove ter jedo jajca, nežno meso in določena bela zrna, kot so testenine, kruh, slani krekerji in napeti ovseni kosmiči. Vsak dan priporočamo vsaj eno porcijo citrusovega soka posameznikom po dieti z minimalnimi ostanki.
Vse tekoče diete
Posamezniki, ki jim je bila diagnosticirana obstrukcija črevesja in imajo hude bolečine v trebuhu, zgago, močno napihnjenost, slabost in krče, se lahko spodbujajo k temu, da sledijo tekoči dieti. Kot predlaga ime, tekoča dieta prepoveduje trdno hrano; zagotavljajo tudi malo, da ne ostanejo.
Tisti, ki sledijo tekoči prehrani, lahko uživajo kakršne koli pijače na osnovi mleka; rafinirana, kuhana žita kot farina; sadni in zelenjavni sok; juhe ali nadevane juhe; puding, krema, jogurt in sladoled; ter tekoča prehranska dopolnila. Posamezniki, ki upoštevajo tekočo dieto, naj tesno sodelujejo z registriranim dietetikom, da bi zagotovili prehranske potrebe.
Izbira hrane za preprečevanje zamašitev
Redko je, da lahko vaša prehrana vsebuje živila, ki povzročajo obstrukcijo črevesja, vendar lahko nekatere stvari pomagate, da se stvari premikajo in morda zmanjšajo možnost blokade. Alberta Health Services ponuja predloge, kako lahko preprečite črevesno blokado, vključno z:
- Dnevno pijte 8 do 10 skodelic tekočine. Omejite kofein, kot so kava, čaj in kolas ter alkohol, ki lahko draži črevesje
- Jejte več konzervirane, sveže ali kuhane zelenjave in sadja z odstranjenimi semeni, membranami in kožicami. Izogibajte se surovi ali strogi zelenjavi s strogimi kožicami, kot so stroki graha, zelena in čebula
- Omejite nedotaknjena zrna, kot so oreščki, semena, granola, kokice ali divji riž
- Izogibajte se uživanju suhega sadja, kot so rozine, datlji in fige
- Hrano dobro prežvečite in jejte počasi. Čez dan jejte manjše količine hrane
