Nekaj je boljšega, kot se zbuditi v nedeljo zjutraj in položiti kup palačink. Edina težava je, da je večina receptov za palačinke naloženih s kalorijami, sladkorjem, ogljikovimi hidrati in nasičenimi maščobami. Na srečo za vas ta recept s štirimi sestavinami bananinih palačink kljubuje stereotipu "palačinke-so-slabi-za-vas".
Verjetno se vprašate: "Kako so okusni, če niso napolnjeni z oljem in sladkorjem?" Banane so skrivnost tega, da pekovske izdelke z nizko vsebnostjo maščob naredijo nežne in vlažne, dodajo pa tudi naravno sladkobo.
4-sestavne bananine palačinkeČas je, da danes presenetite očeta s temi sestavinami za palačinke s 4 sestavinami + podatki o prehrani:
Objavil LIVESTRONG.COM v nedeljo, 18. junija 2017
Z zgolj 40 kalorijami na palačinko si lahko privoščite kupček petih od teh in še vedno zajtrkujete, ki vsebuje 200 kalorij, 11 gramov naravnega sladkorja, 26 gramov ogljikovih hidratov in le šest gramov maščobe.
Če resnično uživate v vikendih, dodajte nekaj palačink, napolnjenih z antioksidanti, in kolobarjem kokosove šipke v te palačinke, vklopite epizodo "Prave gospodinje" in se lotite posla.
Informacije o receptu in prehrani: 4-sestavne bananine palačinke
