Vaš oralni kirurg vam bo posredoval prilagojene informacije, saj se lahko čas ozdravitve in okrevanja razlikuje od osebe do osebe.
Namig
Vajo je treba po odstranitvi modrostnega zoba nadaljevati počasi.
Vaja po odstranitvi modrostnih zob
Kot vsaka operacija odstranjevanje modrostnega zoba, znanega tudi kot tretji molar, predstavlja pooperativne nevarnosti. Po odstranitvi zoba se čez vtičnico tvori krvni strdek - prostor, ki je držal zob. Če se ta strdek izloči, so izpostavljeni kost in živci, kar je lahko precej boleče.
Če se imenuje suha vtičnica, lahko izpostavi čeljustno kost in vodi do okužbe. Telesna aktivnost dvigne vaš srčni utrip, kar posledično zviša krvni tlak, poveča tveganje za krvavitev ali zamašitev tega krvnega strdka.
: Ali lahko izvajam vajo po enem odvzemu zoba?
Kdaj se izogibati vadbi
Prvih nekaj dni vam bomo morda priporočili, naj se po odstranitvi modrostnega zoba popolnoma izogibate telesni aktivnosti. Ta omejitev lahko deluje za vas, saj se boste zaradi anestezije lahko počutili otekle in zaradi kirurškega posega imeli otekline, bolečino in nelagodje. Morda jemljete protibolečinske tablete in ne morete voziti.
Prav tako morda ne boste mogli jesti toliko kot običajno in nimate dovolj energije za vadbo. V času takoj po operaciji vam bodo svetovali počitek in okrevanje - in to je vse, kar boste morda želeli storiti. Toda tudi če se počutite pripravljeni, je najbolje, da se izogibate vadbi v dneh takoj po operaciji, da zmanjšate tveganje za krvavitve in okužbe.
Kdaj omejiti vadbo
Izogibati se je tudi težkemu dviganju, ker lahko poveča krvni tlak in tveganje za krvavitev. Če je bila operacija zapletena ali so ji odstranili kosti za odstranjevanje zob, se bo morda športom in vadbi treba izogibati ali omejiti za daljše časovno obdobje. Za individualne napotke se posvetujte s svojim kirurgom.
Opozorila in previdnostni ukrepi
Po operaciji poslušajte svoje telo in ne poskušajte se preveč potiskati. Upoštevajte tudi priporočila vašega kirurga glede počitka in omejene telesne aktivnosti. Če poskusite z vadbo v prvem tednu po odstranitvi modrostnega zoba, naj bo svetloba.
Pokličite tudi, če imate rdeče, močno otekanje na mestu kirurškega posega ali če imate krvavitev, ki se ne bo ustavila. Ko nadaljujete z vadbo, pokličite svojega kirurga ali zdravnika, če se počutite šibko ali omotično.
