Simptomi anemije
Svetovna zdravstvena organizacija pomanjkanje železa navaja kot najpogostejšo prehransko motnjo na svetu. Vaše telo uporablja železo za različne funkcije, kar je ključno za pomoč pri prenosu kisika iz pljuč do organov in tkiv. Pomanjkanje železa lahko zmanjša transport kisika, in ker železo pomaga tudi pri vzdrževanju kože, las in nohtov, lahko pomanjkanje kisika vpliva na vse te stvari.
Simptomi anemije s pomanjkanjem železa vključujejo utrujenost, omotičnost, bledo ali "slano" kožo, hiter srčni utrip, hladne roke in noge, otekle ali vnete jezike in občutek šibkosti. Za zdravljenje anemije s pomanjkanjem železa lahko zdravnik priporoči povečanje prehranskega vnosa železa, jemanje dodatkov železa ali prejemanje intravenskega železa.
Železo najdemo tako v živalskih kot na rastlinskih živilih. Železo Heme, ki ga najdemo v živalskih izdelkih, se telo lažje absorbira kot železo, ki ni zdravo, ki ga najdemo v rastlinski hrani. Zato so ljudje, ki jedo vegetarijansko ali vegansko dieto, morda bolj dovzetni za slabokrvnost z železom kot ljudje, ki jedo meso.
Anemija in nohti
Anemija poleg drugih simptomov pri nekaterih trpi tudi na nohtih. En primer je koilonychia, ki jo MedlinePlus opisuje kot nenormalnost nohtov, kjer "je žebelj dvignil grebene in je tanek in ukrivljen navznoter." Stanje, znano tudi kot "žlični nohti", je povezano z anemijo pomanjkanja železa. Po podatkih klinike Mayo so nohti z žlicami mehki in imajo pogosto videz. Vsak noht ima depresijo, ki je dovolj velika, da zadrži kapljico tekočine.
Poleg anemije lahko nekaj drugih stvari povzroči koilonyhijo. Velika nadmorska višina, poškodba nohtov ali travma in izpostavljenost naftnim proizvodom so bili povezani s pogojem. V nekaterih primerih je koilonychia genetska.
Kaj pomeni signal za pitje nohtov?
Žlice za nohte se razlikujejo od pittinga nohtov, pogoja, ko so na nohtih majhne vdolbine, ki so videti, kot da so bile narejene z ledenim palčkom. Ameriška akademija za dermatologijo pravi, da je pitting nohtov lahko simptom luskavice, atopijskega dermatitisa ali alopecije areata.
- Luskavica je stanje kože, ki povzroča vnetje in luščenje. Po poročanju Harvard Health Publishing je luskavica motnja imunskega sistema, pri kateri se kožne celice razvijejo veliko hitreje kot običajno. Luskavica ima genetske in okoljske vzroke in sega od blage do hude. Obstaja tudi veliko oblik luskavice. "Približno 90 odstotkov bolnikov ima tip plaka, z močno razmejenimi lososovo-rožnatimi plaki na vneti koži, prekriti s srebrnastimi luskami, " pravi Harvard Health Publishing.
- Atopični dermatitis, imenovan tudi ekcem, naredi kožo rdečo in srbi. Simptomi ekcema lahko vključujejo suho kožo, srbenje, rdeče ali rjavo-sive madeže kože, majhne dvignjene izbokline na koži in razpokano, odebeljeno ali luskavo kožo. Praskanje lahko povzroči tudi draženje kože ali pokanje.
- Alopecia areata je zdravstveno stanje, ko lasje izpadajo v okroglih obližih. Dogaja se, ko vaš imunski sistem napade lasne mešičke. Po podatkih Ameriške akademije za dermatologijo je pitting nohtov lahko eden prvih simptomov alopecije areata.
Kaj so meje?
Stanford Medicine opisuje Meesove črte kot prečne bele črte na vsakem nohtu. Trakovi so debeli približno 1 do 2 milimetra in obsegajo celotno širino nohta. Običajno je ena črta na nohtu in črte lahko izginejo, ko pritisnete na noht. Stanford ugotavlja, da je stanje "močno povezano" z zastrupitvijo s talijem, zastrupitvijo z arzenom in včasih tudi z drugimi vrstami zastrupitve s težkimi kovinami.
Glede na članek v majski številki revije Cleveland Clinic Journal of Medicine je Meesova vrstica povezana z akutnim sistemskim stresom iz stanj, kot so srčno popuščanje, akutno odpoved ledvic, okužbe, kot so ošpice in tuberkuloza, rak dojke, ulcerozni kolitis in sistemski lupus.. Časopis tudi poudarja, da če Meesove vrstice povzročijo zastrupitev z arzenom, "jih lahko uporabimo tudi za določitev časa zastrupitve, saj se ponavadi pojavijo dva meseca po začetni žalitvi".
Pogoji za nohte
Družba Merck Manuals ugotavlja, da druga pogosta stanja nohtov vključujejo:
- Glivične okužbe, kot je onihomikoza, ki lahko prizadenejo tako nohte kot nohte. Gliva povzroči, da se nohti odebelijo, rohnejo, se lomijo ali raztrgajo in jih je mogoče zdraviti z peroralnimi protiglivičnimi zdravili ali z zdravilnim lakom za nohte ali kremo.
- Vročeni nohti, ki vključujejo ukrivljen noht, ki raste v vašo kožo. Vdrte nohte na nohtih lahko zdravite z dvigovanjem ali odstranjevanjem vraščenega dela nohta.
- Poškodbe nohtov, običajno posledica nesreč. Te lahko povzročijo, da se v nohtno posteljo nabere kri ali pa se lahko zlomi ali raztrga noht. "Odvzemi krvi se odcedijo tako, da se v nohtu naredi majhna luknja, da se razbremeni pritisk in zagotovi lajšanje bolečin, " pravi Ameriško združenje za kirurgijo rok. "Bolj resne poškodbe se lahko zdravijo s kirurškim posegom in / ali potrebujejo oblazinjenje."
- Debeli nohti se pogosto razvijejo s starostjo, čeprav je to lahko tudi znak glive na nohtih.
Zdravljenje šibkih nohtov
Če anemija s pomanjkanjem železa prizadene vaše nohte, mora zdravljenje anemije rešiti tudi težave z nohti. Če so vaši nohti še vedno tanki ali lomljivi, ko se vam je raven železa zvišala, lahko poskusite obnoviti zdravje nohtov.
- Prehransko dopolnilo, imenovano biotin, lahko pomaga okrepiti anemije oslabljene nohte. Nacionalni inštitut za zdravstveno varstvo prehranskih dopolnil pravi, da obstajajo mešani dokazi o tem, kako koristen je biotin za zdravljenje mehkih nohtov, vendar jemanje varnega odmerka biotina ima malo stranskih učinkov in lahko prinese spremembo.
- Na nohte lahko nanesete tudi zaščitni sloj. Klinika Mayo pravi, da zaščitni lak lahko pomaga preprečiti, da se nohti cepijo ali lomijo. Poleg tega se izogibajte uporabi ostrih izdelkov za nohte, kot je sredstvo za odstranjevanje laka za nohte z acetonom, in se raje odločili za različico brez acetona.
